Tavuklu Kaşarlı Mantar Tarifi

G: Güncelleme: 10:04, 27/11/2020, Cuma
Lokma Dergisi
Tavuklu Kaşarlı Mantar
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Bol proteinli, vitaminli ve mineralli kısacası içerisinde aradığınız her özellik bulunan tavuklu kaşarlı mantar, besin değeri oldukça yüksek bir tarif. Sağlıklı ve besleyici sebzelerle hazırladığımız tavuklu kaşarlı mantar, vücudunuzun günlük ihtiyacı olan bütün vitaminleri karşılayacak. Kaşar peynirli sunumlarıyla lezzeti de zirve yapan tavuklu kaşarlı mantar tarifini vakit kaybetmeden deneyin. Hazırsanız başlayalım!

Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori201 kcal

Tavuklu Kaşarlı Mantar Tarifi Malzemeleri

Tavuklu Kaşarlı Mantar Nasıl Yapılır?

1/4

Tavuk ve yağı tencereye alın ve kokusu çıkana kadar alt üst yapıp soteleyin.

2/4

Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip tuzunu serpin. Dibinde yarım parmak suyu kalana kadar pişirin.

3/4

Bagetleri bir fırın kabına yerleştirin. Brokoliyi, mantarları, sarımsakları ve kekiği yanına yerleştirin.

4/4

Tuzunu karabiberini ayarlayın, üzerini kasar peynirle örtün. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori200.7k.kal
Enerji200.7k.kal
Yağ16.1mg
Karbonhidrat1.5g
Protein12.7g
Su65.3g
Lif0.9g
Kolesterol51.1mg
Sodyum658.2mg
Potasyum255.5mg
Kalsiyum124mg
Demir1.2mg
Fosfor174.7mg
Magnezyum25.9mg
Folik Asit13.41µg
A Vitamini121.6µg
C Vitamini13.56mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.29mg
B3 Vitamini3.14mg
B5 Vitamini0.98mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.48µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026