Tavuklu Erişte Tarifi
G: Güncelleme: 09:24, 06/06/2020, CumartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Anadolu lezzetlerinden erişte tavuk etiyle birlikte pratik bir şekilde servis tabağında buluşuyor. İşten eve geldiğinizde hızlı bir şekilde hazırlayacağınız menü şimdiden söylemeliyiz, favorilerinizin arasına girecek! Tavuğu ayrı erişteyi ayrı sevenler bu öğünde ikilinin güçlerini birleştirip baharatların da güzel etkisiyle nefis bir kimlik kazandığına şahit olacak. Doyurucu ve vitaminli içeriğiyle midelere bayram ettirecek tavuklu erişte tarifini hazırlamak için geç kalmayın.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori245 kcal
Tavuklu Erişte Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 1/2 kg tavuk eti (sotelik doğranmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı kuru nane
- 1/2 paket erişte
Tavuklu Erişte Nasıl Yapılır?
1/5
Tavuk ve yağları tencereye alın, suyunu çekene kadar soteleyin.
- 1/2 kg tavuk eti (sotelik doğranmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
2/5
Soğan ve sarımsağı ekleyip solana kadar sotelemeye devam edin.
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
3/5
Tuzunu, biberlerini ve naneyi ekleyip kokusu çıkınca 1 parmak sıcak su ekleyip pişmeye bırakın.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı kuru nane
4/5
Erişteleri istediğiniz dirilikte haşlayıp süzdürün ve tuzunu ayarlayın.
- 1/2 paket erişte
5/5
Servis tabağına alın, üzerine tavuklu harcı yayın, yanında yoğurt ile servis edip pul biber serpin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori245.1k.kal
Enerji245.1k.kal
Yağ13.49g
Karbonhidrat18.3g
Protein12.28g
Su52.7g
Lif1.6g
Kolesterol51mg
Sodyum226.67mg
Potasyum180.53mg
Kalsiyum27.69mg
Demir0.98mg
Fosfor140.34mg
Magnezyum25.49mg
Folik Asit11.3µg
A Vitamini46.9µg
C Vitamini3.98mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini4.12mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.17µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.