Tavuk Sote Tarifi
G: Güncelleme: 09:05, 19/04/2023, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
En iyisinin öğrenci evlerinde yapıldığı tavuk sote tarifimiz için sizleri şöyle alalım! Yemek yapmaya vaktimiz olmadığı günlerde, yorgun olduğumuzda, çok acıktığımızda... Kısacası her anımızın kurtarıcısı olarak asla şaşmayan lezzetiyle tavuk sote tüm zamanların yıldızı olabilir mi dersiniz?
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori97 kcal
Tavuk Sote Tarifi Malzemeleri
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 2 adet tavuk göğsü
- 1 adet soğan
- 1 adet yeşil biber
- 2 çorba kaşığı domates (orta boy)
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
Tavuk Sote Nasıl Yapılır?
1/1
Yüksek ateşte sıvıyağında kuşbaşı doğradığınız tavukları soteleyin. Üzerine soğanı da ekleyip sotelemeye devam edin. Geri kalan malzemeleri de ilave edin ve suyunu çektirip baharatları ilave edin.
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 2 adet tavuk göğsü
- 1 adet soğan
- 1 adet yeşil biber
- 2 çorba kaşığı domates (orta boy)
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori96.6k.kal
Enerji96.6k.kal
Yağ3.7g
Karbonhidrat1.8g
Protein13.8g
Su78.9g
Lif0.7g
Kolesterol38.7mg
Sodyum127.3mg
Potasyum152.2mg
Kalsiyum14.6mg
Demir0.7mg
Fosfor106.6mg
Magnezyum17.2mg
Folik Asit12.9µg
A Vitamini32.6µg
C Vitamini16mg
E Vitamini2.4mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini4.1mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.3mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.