Tavuk Dürüm Tarifi
G: Güncelleme: 13:54, 19/08/2019, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Evde Sokağın Tadı! Ayıla bayıla yediğimiz tavuk dürümün aynısını evde yapıyoruz. Sokağın tadını evlere taşıyoruz. Ardından da serinleten bir içecek, hepsi de evimizde tam tadında... Nefis, pratik ve bol baharatlı tavuk dürümleri arzuya göre rendelenmiş kaşar peyniri eşliğinde tost yaparak da tam bir ziyafete dönüştürebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori218 kcal
Tavuk Dürüm Tarifi Malzemeleri
- 250 gram tavuk (kuşbaşı doğranmış)
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 avuç maydanoz
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- Yeteri kadar tuz
- 2 adet lavaş ekmek
Tavuk Dürüm Nasıl Yapılır?
1/4
Biberi doğrayın ve yağ ile tavaya alın. Solunca tavukları ekleyip soteleyin.
- 250 gram tavuk (kuşbaşı doğranmış)
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2/4
Maydanozları kıyın.
- 1 avuç maydanoz
3/4
Kalan baharatları sırasıyla serpin ve tuzunu ayarlayın.
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- Yeteri kadar tuz
4/4
Tavuklar suyunu çekene kadar pişirin. Tavanın üzerinde ekmekleri ısıtın ve pişen tavuklu harcı ortalarına paylaştırın. Maydanozu da serpip dürüm yapın ve servis edin.
- 2 adet lavaş ekmek
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori218.4kal
Yağ4.46g
Enerji218.4kal
Karbonhidrat33.4g
Protein10.48g
Su47.3g
Lif2.5g
Kolesterol17.4mg
Sodyum541.67mg
Potasyum177.53mg
Kalsiyum50.3mg
Demir0.98mg
Fosfor104.78mg
Magnezyum24.4mg
Folik Asit17.76µg
A Vitamini38.4µg
C Vitamini7.58mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.28mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.09µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.