G: Güncelleme: 11:03, 22/05/2026, CumaLokma Dergisi
Tahinli Tavuk Tarifi
Tarif defterime kaydet
Akşam yemeğinde sıradanlıktan sıkılanlar için ezber bozan bir lezzet: Tahinli Tavuk Tarifi! Tahinin yoğun ve kremsi dokusu, limonun ferahlatıcı asiditesi ve kavrulmuş bademlerin çıtırlığıyla birleşiyor. Sadece 4 adımda hazırlayabileceğiniz, restoran kalitesinde bu nefis ve pratik tavuk yemeğinin tüm detayları yazımızda!
Hazırlanma Süresi1 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori171 kcal
Tahinli Tavuk Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 700 gram tavuk (kuşbaşı doğranmış)
- 1/3 çay bardağı zeytinyağı
- 20 adet arpacık soğan
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1/2 çay bardağı tahin
- 2 adet limon
- 100 gram badem
Tahinli Tavuk Nasıl Yapılır?
1/4

Zeytinyağını tavaya dökün, üzerine tavukları ekleyin.


- 700 gram tavuk (kuşbaşı doğranmış)
- 1/3 çay bardağı zeytinyağı
2/4

Soğanı ekleyin. Tuz ve karabiber ekleyip kavurun.


- 20 adet arpacık soğan
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
3/4

Tahinin üzerine limon suyunu ekleyip çırpın. Sosu tavukların üzerine ilave edin.


Püf Noktaları
- Tahin ve limon suyu birleştiğinde ilk başta koyulaşabilir. Pürüzsüz ve akışkan bir sos elde etmek için karışıma 1-2 yemek kaşığı ılık su ekleyerek çırpabilirsiniz. Bu, sosun tavukla daha iyi bütünleşmesini sağlar.
- Soğanların tavukla birlikte eriyip kaybolmaması için çok fazla zedelemeden karıştırmaya özen gösterin. Dilerseniz bütünlüklerini korumak için tavuklardan 2-3 dakika sonra da ekleyebilirsiniz.
- Tarifteki bademleri yemeğe eklemeden önce yağsız bir tavada hafifçe pembeleşene kadar kavurursanız (aromasını salması için), yemeğe çok daha derin bir fındıksı aromatik lezzet katacaktır.
- Göğüs eti yerine tavuk but (piliç pirzola) kullanmak, tahinli sosun yoğun yapısıyla harika bir uyum yakalar ve etlerin çok daha yumuşak, sulu kalmasını sağlar.
Servis Önerileri
- Tahinli tavuk tarifine en çok yakışacak eşlikçi, tane tane dökülen tereyağlı bir safranlı pilav veya basmati pirinç pilavıdır.
- Yemeğin kremsi dokusunu dengelemek için fırında biberiyeli patates, havuç veya brüksel lahanası servis edebilirsiniz.
- Yoğun tahin lezzetini kırmak için bol ekşili, narlı ve rokalı ferah bir yeşil salata menüyü mükemmel şekilde tamamlar.
- Bu yemeğin en güzel kısmı tavadaki o nefis sosu! Servis ederken yanına ılık lavaş veya ekşi mayalı çıtır ekmek dilimleri eklemeyi unutmayın.
Sıkça Sorulan Sorular
Yemeğin acılaşmaması için çifte kavrulmamış, klasik ve kaliteli bir susam tahini tercih etmelisiniz. Sosun lezzet dengesi için tahinin taze olması önemlidir.
Tavuk göğsü kullanıyorsanız, yüksek ateşte hızlıca mühürlemek suyunun içinde kalmasını sağlar. Ayrıca sos eklenmeden önce tavukların aşırı pişip kurutulmamasına dikkat edilmelidir.
Tahin bekledikçe sosu çeker ve koyulaşır. Yemeği ertesi gün ısıtırken tavaya çok az (çeyrek çay bardağı kadar) ılık su veya tavuk suyu ekleyerek kısık ateşte karıştırarak ısıtırsanız sos ilk günkü kıvamına döner.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori170.5k.kal
Enerji170.5k.kal
Yağ11.41mg
Karbonhidrat2.6g
Protein13.57g
Su68.2g
Lif1.7g
Kolesterol38mg
Sodyum160.7mg
Potasyum301.34mg
Kalsiyum54.28mg
Demir0.98mg
Fosfor183.56mg
Magnezyum45.25mg
Folik Asit17.69µg
A Vitamini11.9µg
C Vitamini8.58mg
E Vitamini2.6mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini4.47mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini0.17µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.