Sumaklı Yasemin Pirinçli Girit Kabağı Tarifi
G: Güncelleme: 15:34, 02/07/2026, PerşembeLokma Dergisi
Tarif defterime kaydet
Sumaklı yasemin pirinçli Girit kabağı, Ege'nin hafif ve özgün tadını yasemin pirincinin aromasıyla buluşturan en zarif dolma tarifidir. Sumaklı yasemin pirinçli Girit kabağı nasıl yapılır sorusunun yanıtı, bu tarifteki doğru malzeme dengesinde saklıdır. Sofralarınıza renk katacak bu eşsiz lezzetin yapılışı ve başarınızı garantileyecek püf noktaları aşağıdadır.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori385 kcal
Sumaklı Yasemin Pirinçli Girit Kabağı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 4 adet Girit kabağı
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 5 diş sarımsak (kıyılmış)
- 100 gram kıyma (az yağlı)
- 1 su bardağı yasemin pirinci (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı toz sumak
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Sumaklı Yasemin Pirinçli Girit Kabağı Nasıl Yapılır?
1/3
Kabakların tepesini kesin, içlerini oyup tuz ve karabiber serpin.

- 4 adet Girit kabağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2/3
Kalan malzemeleri bir kapta karıştırın. Oyduğunuz kabaklara doldurun. Dik bir şekilde tencereye yerleştirin. Dibine 2 parmak sıcak su ilave edin ve orta-kısık ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin.

- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 5 diş sarımsak (kıyılmış)
- 100 gram kıyma (az yağlı)
- 1 su bardağı yasemin pirinci (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı toz sumak
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3/3
Servis tabağına aldıktan sonra ekstradan toz biber veya sumak serpebilirsiniz.

Püf Noktaları
- Girit kabağının narin yapısını korumak için içini oyarken çok derinlere inmemeli, kenarlarda ince bir katman bırakmalısınız.
- Yasemin pirinci oldukça hassas olduğu için sıcak suda önceden bekletmek, dolma içerisinde tam kıvamında pişmesini sağlar.
- Sumak, dolmaya karakteristik bir ekşilik katar; sumaklı yasemin pirinçli Girit kabağı pişerken sumak aromasının suya geçmesi, lezzet derinliğini artıran en önemli unsurdur.
- Tereyağını iç harca mutlaka oda sıcaklığında ekleyip yoğurmalı, bu sayede pişme esnasında harcın birbirine bağlanmasını sağlamalısınız.
- Pişirme suyuna ekleyeceğiniz bir miktar zeytinyağı, dolmaların parlak kalmasına ve lezzetinin hafiflemesine yardımcı olur.
Servis Önerileri
- Bu narin dolmaları servis ederken üzerlerine çok hafif sızma zeytinyağı gezdirebilir ve taze nane yaprakları ile renklendirebilirsiniz. Yanında sarımsaklı süzme yoğurt ile sunmak, sumağın keskinliğini dengeleyen mükemmel bir uyum yaratır.
- İçecek olarak, yemeğin Ege esintisini tamamlayacak buz gibi bir naneli ayran tercih edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, ancak Girit kabağı yapısal olarak daha ince kabuklu ve daha tatlımsı olduğu için tarifin gerçek lezzetini tam yansıtmayabilir.
Evet, eğer yasemin pirinci yoksa, aynı nişasta dengesine sahip olan baldo pirinç ile de benzer bir sonuç alabilirsiniz.
Daha hafif bir versiyon için kıymayı çıkarıp yerine ince kıyılmış ceviz veya mantar ekleyerek vejetaryen bir seçenek oluşturabilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori385k.kal
Enerji1612kJ
Yağ13g
Karbonhidrat53g
Protein10g
recipe.nutrition.saturatedFat7g
recipe.nutrition.sugar1g
Su271g
Lif6g
Kolesterol26mg
Sodyum305mg
Potasyum844mg
Kalsiyum67mg
Demir1mg
Fosfor141mg
Magnezyum53mg
A Vitamini1071µg
C Vitamini49mg
B3 Vitamini6mg
B5 Vitamini0.03mg
B6 Vitamini0.61mg
B12 Vitamini0.55µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.