Sumaklı Yasemin Pirinçli Girit Kabağı Tarifi

G: Güncelleme: 15:34, 02/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

Sumaklı yasemin pirinçli Girit kabağı, Ege'nin hafif ve özgün tadını yasemin pirincinin aromasıyla buluşturan en zarif dolma tarifidir. Sumaklı yasemin pirinçli Girit kabağı nasıl yapılır sorusunun yanıtı, bu tarifteki doğru malzeme dengesinde saklıdır. Sofralarınıza renk katacak bu eşsiz lezzetin yapılışı ve başarınızı garantileyecek püf noktaları aşağıdadır.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori385 kcal

Sumaklı Yasemin Pirinçli Girit Kabağı Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Sumaklı Yasemin Pirinçli Girit Kabağı Nasıl Yapılır?

1/3

Kabakların tepesini kesin, içlerini oyup tuz ve karabiber serpin.

2/3

Kalan malzemeleri bir kapta karıştırın. Oyduğunuz kabaklara doldurun. Dik bir şekilde tencereye yerleştirin. Dibine 2 parmak sıcak su ilave edin ve orta-kısık ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin.

3/3

Servis tabağına aldıktan sonra ekstradan toz biber veya sumak serpebilirsiniz.

Püf Noktaları

  • Girit kabağının narin yapısını korumak için içini oyarken çok derinlere inmemeli, kenarlarda ince bir katman bırakmalısınız.
  • Yasemin pirinci oldukça hassas olduğu için sıcak suda önceden bekletmek, dolma içerisinde tam kıvamında pişmesini sağlar.
  • Sumak, dolmaya karakteristik bir ekşilik katar; sumaklı yasemin pirinçli Girit kabağı pişerken sumak aromasının suya geçmesi, lezzet derinliğini artıran en önemli unsurdur.
  • Tereyağını iç harca mutlaka oda sıcaklığında ekleyip yoğurmalı, bu sayede pişme esnasında harcın birbirine bağlanmasını sağlamalısınız.
  • Pişirme suyuna ekleyeceğiniz bir miktar zeytinyağı, dolmaların parlak kalmasına ve lezzetinin hafiflemesine yardımcı olur.

Servis Önerileri

  • Bu narin dolmaları servis ederken üzerlerine çok hafif sızma zeytinyağı gezdirebilir ve taze nane yaprakları ile renklendirebilirsiniz. Yanında sarımsaklı süzme yoğurt ile sunmak, sumağın keskinliğini dengeleyen mükemmel bir uyum yaratır.
  • İçecek olarak, yemeğin Ege esintisini tamamlayacak buz gibi bir naneli ayran tercih edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, ancak Girit kabağı yapısal olarak daha ince kabuklu ve daha tatlımsı olduğu için tarifin gerçek lezzetini tam yansıtmayabilir.
Evet, eğer yasemin pirinci yoksa, aynı nişasta dengesine sahip olan baldo pirinç ile de benzer bir sonuç alabilirsiniz.
Daha hafif bir versiyon için kıymayı çıkarıp yerine ince kıyılmış ceviz veya mantar ekleyerek vejetaryen bir seçenek oluşturabilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori385k.kal
Enerji1612kJ
Yağ13g
Karbonhidrat53g
Protein10g
recipe.nutrition.saturatedFat7g
recipe.nutrition.sugar1g
Su271g
Lif6g
Kolesterol26mg
Sodyum305mg
Potasyum844mg
Kalsiyum67mg
Demir1mg
Fosfor141mg
Magnezyum53mg
A Vitamini1071µg
C Vitamini49mg
B3 Vitamini6mg
B5 Vitamini0.03mg
B6 Vitamini0.61mg
B12 Vitamini0.55µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026