Somonlu Paella Tarifi
G: Güncelleme: 13:31, 16/10/2020, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Somonlu PaellaTarif defterime kaydet
Uzaklardan taaaaa İspanyalardan gelen bir tarifimiz var: Somonlu paella. Paella ağırlıklı olarak deniz ürünleriyle hazırlanmış rengarenk pilav demekmiş. Katalan köylülerinin sık sık tercih ettiği bu yemeği tavuk, sucuk veya av hayvanları etleriyle de hazırlamak mümkünmüş. Biz somon ile hazırladık, sebzelerle çeşnilendirdik, ortaya nefis bir şey çıktı. Bol afiyet...
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori214 kcal
Somonlu Paella Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kırmızı biber (halka doğranmış)
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 dilim somon balığı
- 2 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 1 su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 1 tatlı kaşığı safran
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar limon dilimleri
- Yeteri kadar maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar taze soğan
Somonlu Paella Nasıl Yapılır?
1/3
Yapışmaz bir tencereye kırmızı biber, soğan, zeytinyağı ve tereyağını alıp sotelemeye başlayın. Ayrı bir yerde üzerini örtecek kadar suyla somonu haşlayın ve etlerini ayıklayın, suyunu dökmeyin.
- 1 adet kırmızı biber (halka doğranmış)
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 dilim somon balığı
2/3
Soğanlar solunca pirinçleri yıkayıp ilave edin. 2 dakika da onları kavurun. Bezelyeyi, balık etlerini ve safranı ilave edin. Sıcak balık suyunu 3,5 su bardağına sıcak suyla tamamlayıp üzerine ilave edin, tuzunu ayarlayın ve yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
3/3
5 dakika demlendirdikten sonra pilavı alt üst edip havalandırın, üzerine limon dilimleri ve yeşillikler serpiştirerek servis edin.
- Yeteri kadar limon dilimleri
- Yeteri kadar maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar taze soğan
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori213.7k.kal
Enerji213.7k.kal
Yağ6.15mg
Karbonhidrat31g
Protein7.78g
Su51.6g
Lif2g
Kolesterol14.7mg
Sodyum156.31mg
Potasyum202.12mg
Kalsiyum15.24mg
Demir0.69mg
Fosfor110.26mg
Magnezyum25.39mg
Folik Asit24.59µg
A Vitamini48.4µg
C Vitamini11.34mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.1mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.68µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.