Soğan Dolması Tarifi

G: Güncelleme: 13:23, 13/02/2026, Cuma
Lokma Dergisi
Soğan Dolması
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Soğan dolması, Anadolu mutfağının en karakterli ve zahmetli lezzetlerinden biridir. Kat kat ayrılan soğanların iç harçla doldurulup ağır ateşte pişirilmesiyle hazırlanan bu geleneksel tarif; baharatlı aroması ve yumuşak dokusuyla öne çıkar. Ramazan sofralarında hem farklı bir sunum hem de doyurucu bir ara sıcak alternatifi olarak tercih edilir.

Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori120 kcal

Soğan Dolması Tarifi Malzemeleri

İç Harç İçin

Sos Malzemeleri

Soğan Dolması Nasıl Yapılır?

1/3

Soğanları soyduktan sonra yarısının ortasında çizik atın. Soğan bölünmesin. Tuzlu suda iyice yumuşayana kadar haşlayın.

2/3

İç harç için tüm malzemeleri karıştırın. Haşlanan soğanları kat kat ayırın. Zarlarını soyun. Hazırladığınız iç harçtan koyun ve rulo yapıp fırın kabına dizin.

3/3

Sos için tüm malzemeleri karıştırın ve fırın kabına ekleyin. Yağlı kağıt kapatın. 180 derece fırında 35 dakika pişirin. Yağlı kağıdı alıp 10 dakika daha pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori120k.kal
Enerji120k.kal
Yağ3.9g
Karbonhidrat18.7g
Protein2g
Su72.7g
Lif1.3g
Sodyum118.5mg
Potasyum183mg
Kalsiyum20mg
Demir0.5mg
Fosfor42.6mg
Magnezyum13.6mg
Folik Asit13µg
A Vitamini17.2µg
C Vitamini8.4mg
E Vitamini0.6mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.2mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026