https://img.piri.net/piri/upload/image/2022/9/5/745e9769-1_04332053.png
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
10:35, 05/09/2022, Pazartesi
Lokma Dergisi

Soğan Dolması Tarifi

Tarif defterime kaydet

Biber dolmasının en sıkı rakibine merhaba deyin! Soğanın en lezzetli ve en kokusuz hali için sizleri 'Soğan Dolması' tarifimizi deneyimlemeye davet ediyoruz...

Hazırlanma Süresi1 saat 33 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori120 kcal

Soğan Dolması Tarifi Malzemeleri

İç Malzemeleri

Üzeri İçin

Soğan Dolması Nasıl Yapılır?

1/15

Soğanların kabuklarını soyup bıçakla diklemesine bir kesik atın.⠀

2/15

Bir çay kaşığı tuz eklediğiniz suya bırakın ve 15-20 dakika soğanlar yumuşayana kadar haşlayın.⠀

3/15

Haşlanan soğanları süzüp yapraklarına ayırın. 

4/15

1 su bardağı pirinci yıkayıp süzün. Soğan, domates ve maydanozları küçük küçük doğrayın

5/15

Yenibahar ve isteğinize göre nane ekleyin.

6/15

2 yemek kaşığı zeytinyağı ve limon suyu dökün.

7/15

Yapraklarına ayırdığımız soğanların bir ucuna iç harcından koyup rulo şeklinde diğer ucuna kadar sarın.  

8/15

Uygun bir tencereye dizin.

9/15

Üzerine 1 su bardağı sıcak suda açtığınız nar ekşisini ekleyin.  

10/15

Bal ilave edip 2 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin.

  • 1/4 çay bardağı bal
11/15

Üzerine dağılmamaları için küçük bir kapak ya da tabak kapatın. Yüksek ateşe koyun.  

12/15

Kaynamaya başladığında kısık ateşe alıp pişmeye bırakın.⠀

13/15

Gerekirse sıcak su ilavesi yapın.⠀  

14/15

İyice piştikten sonra altını kapatıp 10-15 dk dinlendirin.

15/15

Üzerine zeytinyağı ve nar ekşisi gezdirebilirsiniz.  

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori120.3k.kal
Enerji120.3k.kal
Yağ3.9g
Karbonhidrat18.7g
Protein2g
Su72.7g
Lif1.3g
Sodyum113.48mg
Potasyum177.63mg
Kalsiyum19.92mg
Demir0.49mg
Fosfor42.43mg
Magnezyum13.44mg
Folik Asit9.54µg
A Vitamini17.2µg
C Vitamini6.43mg
E Vitamini0.6mg
B3 Vitamini0.35mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.17mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026