Şişte Kaparili İstavrit Tarifi

G: Güncelleme: 13:42, 30/06/2026, Salı
Lokma Dergisi
Şişte Kaparili İstavrit

Tarif defterime kaydet

Şişte kaparili istavrit tarifi, taze balığın lezzetini kaparinin mayhoş aromasıyla taçlandıran en sağlıklı ana yemektir. Bu pratik şişte kaparili istavrit yapılışı, balığı kızartmadan hafif ve besleyici bir biçimde tüketmenizi sağlar. Evde fırında balık nasıl yapılır diye düşünüyorsanız bu yöntem tam size göredir. Tüm adımları ve ipuçlarını öğrenmek için aşağıdaki detaylara göz atabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori434 kcal

Şişte Kaparili İstavrit Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
2 kişilik

Şişte Kaparili İstavrit Nasıl Yapılır?

1/3

İstavritleri şişe geçirin ve tuzlayıp biberleyin.

2/3

Yağlanmış fırın kabına şişe geçirdiğiniz istavritleri yan yana dizin. Kalan malzemeleri etrafına dizin. Ekstradan tuz ve karabiber serpin.

3/3

Üzerlerine ekstradan tuz ve karabiber serpin. Zeytinyağı gezdirin. Üzerini pişirme kağıdı ile örtüp önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika pişirdikten sonra 10 dakika da üzeri açık pişirin. Bekletmeden sıcak servis edin.

Püf Noktaları

  • Limon suyunun asidik yapısı, balığın protein dokusunu yumuşatarak pişme süresini kısaltır ve fırınlama esnasında etin kurumasını engeller.
  • Balıkları şişe dizerken aralarında çok az boşluk bırakmanız, ısının her tarafa eşit nüfuz etmesini ve balıkların tam kıvamında pişmesini sağlar.
  • Şişte kaparili istavrit tarifi hazırlarken kaparilerin kendi tuzunu göz önünde bulundurarak ilave edeceğiniz tuzu minimum seviyede tutmalısınız.
  • İlk yirmi dakika fırın kabının üzerini pişirme kağıdı ile kapatmak, balığın kendi buharında demlenerek sulu kalmasını garantiler.
  • Mantar sapları fırınlama sürecinde akan özsuyu çekerek ekstra bir tat kazanır ve bu harika şişte kaparili istavrit yapılışı için mükemmel bir lezzet tabanı oluşturur.

Servis Önerileri

  • Fırından dumanı tüterek çıkan balıkları, altında mantar ve biberlerin oluşturduğu garnitür yatağı ile birlikte uzun porselen bir tabağa yerleştirin. Üzerlerine ince kıyılmış taze maydanoz serpiştirerek sunumunuza canlılık katabilirsiniz.
  • Yanında bol zeytinyağlı ve ekşili bir roka salatası veya hafif sirkeli kırmızı soğan piyazı ikram ederek lezzeti dengeleyebilirsiniz. İçecek olarak ise ev yapımı soğuk bir şalgam suyu veya taze naneli limonata bu yemeğe mükemmel bir uyum sağlayacaktır.

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş ürünleri kullanmadan önce buzdolabının alt rafında yavaşça ve tamamen çözdürmeniz gerekir. Çözülen balıkların fazla suyunu kağıt havlu ile iyice kurulamalısınız.
Mantar sapı bulamazsanız tabana ince dilimlenmiş patates veya halka doğranmış kuru soğan dizebilirsiniz. Bu sebzeler de akan suyu çekerek harika bir lezzet sunacaktır.
Salamura suyundaki fazla tuzu ve keskin sirkeyi uzaklaştırmak için mutlaka bol soğuk suyla yıkamalısınız. Yıkadıktan sonra sularını tamamen süzdürüp yemeğe ilave edebilirsiniz.
Küçük boyutlu oldukları için bütün olarak temizlenip şişe geçirilmesi oldukça kolaydır. Dilerseniz orta kılçığını tamamen çıkararak fileto şeklinde rulo yapıp dizebilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori434k.kal
Enerji1819kJ
Yağ23g
Karbonhidrat6g
Protein49g
recipe.nutrition.saturatedFat6g
recipe.nutrition.sugar1g
recipe.nutrition.salt1g
Su301g
Lif2g
Kolesterol157mg
Sodyum545mg
Potasyum1384mg
Kalsiyum308mg
Demir4mg
Fosfor647mg
Magnezyum120mg
Folik Asit13µg
A Vitamini243µg
C Vitamini31mg
B3 Vitamini27mg
B5 Vitamini0.07mg
B6 Vitamini1.38mg
B12 Vitamini18.48µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026