Semizotu Köfte Tabağı Tarifi

G: Güncelleme: 10:34, 09/03/2019, Cumartesi
Lokma Dergisi
Semizotu Köfte Tabağı
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Köfteyi hiç semizotu ile denediniz mi? Sofralarınıza farklılık katacak semizotu köfte tabağı oldukça doyurucu, bir o kadar lezzetli bir tarif. Demir ve kalsiyum bakımından zengin semizotunun yoğurt ve köfte eşliğindeki lezzet uyumu bu tarifi favorilerinizden yapabilir. Semizotu köfte tabağı tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, yapılış süresi, besin ve kalori değerleri bütün detaylarıyla Lokma’da!

Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori156 kcal

Semizotu Köfte Tabağı Tarifi Malzemeleri

Köfte Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Semizotu Köfte Tabağı Nasıl Yapılır?

1/4

Köfte malzemelerini yoğurma kabına alın ve 10 dakika yoğurun. Cevizden küçük parçalar koparın ve yuvarlayın.

2/4

Hafifçe yağladığınız kızdırdığınız tavada köfteleri soteleyin.

3/4

Servis tabaklarına süzme yoğurt yayın, üzerilerine semizotu yerleştirin.

4/4

Köfteleri üzerine alın. Tereyağını kızdırın ve kalan baharatları içine atıp karıştırın. Ocaktan alın, köftelerin üzerinde gezdirin ve ekstradan toz sumak serpin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori155.9kal
Yağ11.02g
Enerji155.9kal
Karbonhidrat2.3g
Protein11.52g
Su72g
Lif0.8g
Kolesterol39.1mg
Sodyum271.7mg
Potasyum306.4mg
Kalsiyum65mg
Demir1.9mg
Fosfor141.8mg
Magnezyum41mg
Folik Asit6.35µg
A Vitamini92.1µg
C Vitamini7.8mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini3.03mg
B5 Vitamini0.25mg
B6 Vitamini0.16mg
B12 Vitamini1.69µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026