Şefin tavuk tavası Tarifi
G: Güncelleme: 16:42, 05/03/2024, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
"Şefin tavası nasıl yapılır?" diye merak edenleri burayı alalım! Salatası, makarnası ve soslu tavuğuyla dışarıda yediklerinizi aratmayacak olan bu tarifimizi hiç mutfağa girmemiş olanlar bile rahatlıkla hazırlayabilecek. 20 dakika gibi kısa bir sürede pişebildiği için çalışanlarında evde yemek olmadığı zamanlarda pratik bir şekilde yapabileceği bu tarifimiz, özel soslarımızla tüm tabağı yedirecek bir lezzete sahip.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori276 kcal
Şefin tavuk tavası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Makarna İçin
- 1 paket makarna
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çay kaşığı fesleğen
- 1 paket krema
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 500 gram tavuk kalça
- 10 adet arpacık soğan
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 10 adet mantar (bütün)
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 2 adet köy biberi
- 2 diş sarımsak
- 3 çorba kaşığı elma sirkesi
- 4 çorba kaşığı soya sosu
- 1 çay kaşığı toz karabiber
Salata Malzemeleri
- 1 adet havuç
- 1 demet akdeniz yeşilliği
- 5 adet kuru domates
- 5 adet siyah zeytin
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon
Şefin tavuk tavası Nasıl Yapılır?
1/3
Tavuk için tüm sebzeleri zeytinyağı ile tavaya alın ve sotelemeye başlayın. Sebzeler bir miktar ölünce tavukları ilave edin ve kavurmaya devam edin. Soslarını ve kalan baharatları da ekledikten sonra 10 dakika daha pişirin.
- 500 gram tavuk kalça
- 10 adet arpacık soğan
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 10 adet mantar (bütün)
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 2 adet köy biberi
- 2 diş sarımsak
- 3 çorba kaşığı elma sirkesi
- 4 çorba kaşığı soya sosu
- 1 çay kaşığı toz karabiber
2/3
Salata için akdeniz yeşilliğini büyük büyük doğrayın. Havucu rendeleyin. Diğer malzemeleri ekleyin. Tavukları, makarnayı ve salatayı yan yana bir tabağa alın ve servis edin.
- 1 adet havuç
- 1 demet akdeniz yeşilliği
- 5 adet kuru domates
- 5 adet siyah zeytin
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon
3/3
Makarna için makarnaları haşlayın. Ardından tencereye tereyağını, kremayı ve baharatları ekleyin. 1-2 dakika sonra makarnaları da ekleyip harmanlayın.
- 1 paket makarna
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çay kaşığı fesleğen
- 1 paket krema
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori275.6k.kal
Enerji275.6k.kal
Yağ9.5g
Karbonhidrat33.8g
Protein13.3g
Su39.4g
Lif2.8g
Kolesterol103.4mg
Sodyum153.7mg
Potasyum247.7mg
Kalsiyum23.3mg
Demir1.2mg
Fosfor148.6mg
Magnezyum21.3mg
Folik Asit27.2µg
A Vitamini72.3µg
C Vitamini1.1mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini3.3mg
B5 Vitamini1.1mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.5µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.