Sebzeli Gerdan Tarifi
G: Güncelleme: 11:18, 08/07/2026, ÇarşambaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Sebzeli Gerdan Tarifi, mühürlenmiş kuzu eti ve sebzeleriyle doyurucu bir ana yemektir. Bu tarif, etin yavaş pişmesi, havuç ve patatesin doğru sırayla eklenmesiyle dengeli sonuç verir. Sebzeli gerdan nasıl yapılır diyenler için yapılışı net, lezzeti güçlü ve servisi pratiktir.
Hazırlanma Süresi1 saat 40 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori339 kcal
Sebzeli Gerdan Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 2 adet kuzu gerdan eti (madalyon)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet havuç (doğranmış)
- 2 adet patates (doğranmış)
- 1/2 adet limon
- Yeteri miktarda tuz
Servis Malzemeleri
- Arzu edilen kadar maydanoz (kıyılmış)
Sebzeli Gerdan Nasıl Yapılır?
1/3
Yağları kızdırın ve etleri ters yüz edip mühürleyin. Üzerine sıcak su ilave edin ve havuçları da ekleyip tuzunu serpin. Kapağını kapatıp pişmeye bırakın.
- 2 adet kuzu gerdan eti (madalyon)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet havuç (doğranmış)
2/3
Etler yumuşadığında patatesleri de ekleyin ve limon suyunu gezdirin. Patatesler yumuşayınca suyunu en azda bırakıp servis tabaklarına alın.
3/3
Kıyılmış maydanoz serpin.
- Arzu edilen kadar maydanoz (kıyılmış)
Püf Noktaları
- Gerdan etlerini tencereye almadan önce yağları iyice kızdırın. Mühürleme işlemi etin yüzeyinde lezzetli bir kabuk oluşturur ve pişirme suyunun tadını güçlendirir.
- Sıcak suyu mühürlenen etlerin üzerine ekleyin. Soğuk su kullanmak tencere ısısını düşürür ve Sebzeli Gerdan Tarifi için pişme süresini uzatabilir.
- Havuçları etle birlikte erken ekleyin. Havuç uzun pişmeye dayanır ve suyuna hafif tatlı bir lezzet verir.
- Patatesleri et yumuşadıktan sonra ekleyin. Erken eklenen patates dağılabilir ve yemeğin suyunu bulanıklaştırabilir.
- Limon suyunu ölçülü gezdirin. Limonun asiditesi kuzu etinin yağlı yapısını dengeler ve Sebzeli Gerdan Tarifi içinde daha ferah bir tat sağlar.
Servis Önerileri
- Sebzeli gerdanı sıcak servis etmek en iyi sonucu verir. Yanında sade pirinç pilavı, bulgur pilavı, cacık veya mevsim salatası iyi gider.
- Servis tabağına aldıktan sonra üzerine kıyılmış maydanoz serpebilirsiniz. İçecek olarak ayran, sade maden suyu veya limonlu soğuk içecek tercih edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, dana gerdan veya dana incik kullanılabilir. Pişirme süresi kuzu etine göre daha uzun olabilir.
Evet, yapılabilir. Et yumuşayana kadar pişirip sebzeleri son aşamada eklemek gerekir.
Et yeterince uzun pişmemiş olabilir. Kısık ateşte, kapağı kapalı şekilde yumuşayana kadar pişirmek gerekir.
Kereviz, yer elması veya iri doğranmış kabak kullanılabilir. Sebzelerin pişme süresine göre ekleme zamanı ayarlanmalıdır.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori339k.kal
Enerji1418kJ
Yağ17g
Karbonhidrat19g
Protein23g
recipe.nutrition.saturatedFat7g
recipe.nutrition.sugar2g
Su225g
Lif2g
Kolesterol91mg
Sodyum244mg
Potasyum824mg
Kalsiyum37mg
Demir2mg
Fosfor235mg
Magnezyum52mg
Folik Asit9µg
A Vitamini482µg
C Vitamini31mg
B3 Vitamini13mg
B5 Vitamini0.33mg
B6 Vitamini0.49mg
B12 Vitamini2.53µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.