Sebzeli Bahar Güveci Tarifi
G: Güncelleme: 13:39, 16/01/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Sebzeli Bahar GüveciTarif defterime kaydet
Türk mutfağında çok özel yere sahip bir yemeğimiz var: Sebzeli bahar güveci. Güveç, hemen hemen her yörede pişen nefis lezzete sahip çok da pratik bir yemek. Bahar gibi rengarenk bir yemek bu, insana baktıkça da yedikçe de iyi gelen. Her evde pişen, istisnasız en sevilen yemeklerden olan güveç hazırlıyoruz, haydi mutfağa...
Hazırlanma Süresi2 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori84 kcal
Sebzeli Bahar Güveci Tarifi Malzemeleri
- 400 gram kuzu kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 10 adet arpacık soğan
- 6 diş sarımsak (doğranmış)
- 6 adet taze patates (ikiye bölünmüş)
- 3 adet kabak (halka doğranmış)
- 3 adet domates (dilimlenmiş)
- 1 tutam maydanoz
- 1 çay kaşığı tane karabiber (çekilmiş)
- Yeteri kadar tuz
Sebzeli Bahar Güveci Nasıl Yapılır?
1/2
Güveci ısıtın, eti ve tereyağını atıp sotelemeye başlayın. Suyunu çekince soğan ve sarımsakları kokuları çıkana kadar kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edip tuzunu ayarlayarak pişmeye bırakın.
- 400 gram kuzu kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 10 adet arpacık soğan
- 6 diş sarımsak (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
2/2
Etlerin pişmesine yakın sırayla patates, kabak ve en üste domatesleri dizin. Hiç karıştırmadan suyunu kontrol ederek pişirin. Son kaynamasında maydanoz ve karabiberi serpin, altını kapatın.
- 6 adet taze patates (ikiye bölünmüş)
- 3 adet kabak (halka doğranmış)
- 3 adet domates (dilimlenmiş)
- 1 tutam maydanoz
- 1 çay kaşığı tane karabiber (çekilmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori84.1kal
Yağ4.07g
Enerji84.1kal
Karbonhidrat7.2g
Protein4.39g
Su82g
Lif1g
Kolesterol15mg
Sodyum75.52mg
Potasyum272.01mg
Kalsiyum15.94mg
Demir0.98mg
Fosfor53.78mg
Magnezyum18.77mg
Folik Asit12.48µg
A Vitamini30µg
C Vitamini11.41mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.4mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.34µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.