Sarımsaklı Palamut Kızartması Tarifi
G: Güncelleme: 10:05, 28/09/2020, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Sarımsaklı Palamut KızartmasıTarif defterime kaydet
Sofralarımızda mutlaka bulunması gereken bir lezzet: Palamut. Ve bu palamutla hazırlanmış harika bir tabağımız var. Balığın yanında ikram edebileceğiniz pratik atıştırmalıkları çok seveceksiniz bu tarifimizdeki. Sarımsakla hafif marine edilmiş palamuta ne kadar çok yakışmış bu sarımsak diyeceksiniz. Palamutu sevmek için o kadar çok sebep var ki...
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori147 kcal
Sarımsaklı Palamut Kızartması Tarifi Malzemeleri
Püre İçin
- 1 adet patates (haşlanmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı kuru soğan (kıyılmış)
Servis Malzemeleri
- 1 avuç kiraz domates
- 1 adet soğan turşusu (kıyılmış)
- Yeteri kadar maydanoz yaprakları
- Yeteri kadar toz karabiber
Sarımsaklı Palamut Kızartması Nasıl Yapılır?
1/4
Bir kasede sarımsak, maydanoz, zeytinyağı ve tuzu karıştırın. Palamutları bu harca bulayın.
- 6 dilim palamut
- 1 diş sarımsak (dövülmüş)
- 2 çorba kaşığı maydanoz (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
2/4
Ayrı bir yerde patates için sarımsağı, tereyağını ve soğanı yavaş yavaş solana kadar soteleyin ve haşlanmış patatesle beraber blendırdan geçirin.
- 1 adet patates (haşlanmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı kuru soğan (kıyılmış)
3/4
Sıvı yağı kızdırın ve palamutları kızartın.
- Yeteri kadar sıvı yağ (kızartmalık)
4/4
Servis tabağına dondurma kaşığı ile patates püresini servis edip karabiber serpin. Balıkları, domatesleri, soğanları ve maydanoz yapraklarını da servis tabağına istediğiniz gibi dizip servis edin.
- 1 avuç kiraz domates
- 1 adet soğan turşusu (kıyılmış)
- Yeteri kadar maydanoz yaprakları
- Yeteri kadar toz karabiber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori147.3k.kal
Enerji147.3k.kal
Yağ8.44mg
Karbonhidrat2.9g
Protein14.6g
Su72g
Lif0.5g
Kolesterol42mg
Sodyum151.3mg
Potasyum282.4mg
Kalsiyum24.6mg
Demir0.9mg
Fosfor142.9mg
Magnezyum18.9mg
Folik Asit12.03µg
A Vitamini264.6µg
C Vitamini7.15mg
E Vitamini0.99mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini5.17mg
B5 Vitamini0.42mg
B6 Vitamini0.33mg
B12 Vitamini2.26µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.