Salçalı Bulgur Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 14:42, 17/03/2023, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Bu tarif için ihtiyacımız olan tek şey pilavlık bulgur ve salça. 'Ben bulgurun salçalısını severim' diyenler için özel olarak hazırladığımız bu pratik mi pratik salçalı bulgur pilavı tarifimiz, klasik bulgur pilavını tahtından edebilir mi dersiniz?
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori279 kcal
Salçalı Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı pilavlık bulgur
- 2 yemek kaşığı tel şehriye
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar su
Salçalı Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
1/2
Tereyağı ve sıvıyağı tencereye alın önce tel şehriyeyi daha sonra salçayı ekleyip kavurun.
- 2 yemek kaşığı tel şehriye
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı sıvı yağ
2/2
Üzerine bulguru koyun ve karıştırın. Tuz ve su ilavesiyle suyunu çekene kadar pişirin. Demlendikten sonra servis edin.
- 1 su bardağı pilavlık bulgur
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar su
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori278.8k.kal
Enerji278.8k.kal
Yağ10.32g
Karbonhidrat40.4g
Protein5.59g
Su36.5g
Lif5.7g
Kolesterol17.5mg
Sodyum221.98mg
Potasyum188.18mg
Kalsiyum23.31mg
Demir2.45mg
Fosfor176.09mg
Magnezyum76.08mg
Folik Asit14.39µg
A Vitamini60µg
C Vitamini0.31mg
E Vitamini2.6mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.01mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.17mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.