Rulo Köfte Tarifi
G: Güncelleme: 14:53, 28/06/2021, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Her hafta sonu bir ödül mahiyetinde pişirilen anne köftesinin tadı hala damağında olanlara selam olsun. Belki de küçük büyük gözetmeksizin her birimizin gönlünde köftenin yerinin apayrı olmasını sağlayan anne köftesi bugün gerçek bir köfte müptelasına dönüşmüş olmamızda en büyük etken. 'Ben ne etten vazgeçerim ne sebzeden' diyenlerin iştahını kabartacak, lezzetiyle akılları başından alacak 'Rulo Köfte' tarifimizle çok sevdiğimiz o köfte tariflerine bir yenisini ekleme vakti.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori129 kcal
Rulo Köfte Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Rulo Köfte Nasıl Yapılır?
1/5
Patatesleri haşlayın. Ayrı bir yerde soyulmuş havuçları haşlayın. Patatesler haşlandıktan sonra soyup bir kaba alın ve biraz süt ekleyip blendırdan geçirin.
2/5
Havucu küp küp doğrayıp bir kenara alın. Soğanı rendeleyin. Ekmekleri ufalayın. Naneyi incecik doğrayın.
3/5
Derin bir kaba ufalanmış ekmekleri, rendelenmiş soğanı, yumurtayı, tuzu, karabiberi, naneyi ve kıymayı koyup iyice yoğurun. Köfteyi bir yağlı kağıda alıp ezerek dikdörtgen şeklinde açın.
- 500 gram kıyma
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 adet yumurta
4/5
Kalınlığı 1 parmaktan ince olmasın. Açtığınız köftenin üstüne patates püresini ve doğranmış havuçları eşit bir şekilde yayın. Son olarak dil peynirlerini tiftikleyip üzerine serpin.
- Yeteri kadar dil peyniri
5/5
Yağlı kağıdı bir tarafından tutup köfteyi yavaşça rulo haline getirin. 180 derece fırında 30 dakika pişirdikten sonra yemeye hazır. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori129.2k.kal
Enerji129.2k.kal
Yağ6.8g
Karbonhidrat6.6g
Protein10.2g
Su73.6g
Lif0.8g
Kolesterol40.9mg
Sodyum247.1mg
Potasyum308.2mg
Kalsiyum46.5mg
Demir1.3mg
Fosfor140.1mg
Magnezyum21.2mg
Folik Asit8.36µg
A Vitamini158.5µg
C Vitamini4.52mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.76mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini1.52µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.