Ramen Tarifi
G: Güncelleme: 16:40, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Japonya'nın popüler lezzetlerinden Ramen, görebileceğiniz en besleyici tariflerden bir tanesi. Doyurucu olması sebebi ile uzun süre açlık hissinizi yok edecek Ramen, pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz enfes bir tarif. Bol proteinli ve bol vitaminli Ramen tarifini mutlaka deneyin, lezzetine bayılacaksınız.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori170 kcal
Ramen Tarifi Malzemeleri
- 1 parça antrikot (dilimlenmiş)
- 1 kase mantar (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase noodle
- 4 yaprak pazı (iri doğranmış)
Servis Malzemeleri
- 1 avuç soya filizi
- 1 adet yumurta (kayısı haşlanmış)
- İstenilen ölçüde taze soğan (kıyılmış)
Ramen Nasıl Yapılır?
1/3
Antrikot, mantar ve tereyağını yapışmaz derin bir tencereye alın ve sotelemeye başlayın. Suyunu çekince üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin, tuzunu ayarlayın ve etler yumuşayıncaya kadar pişirin.
Ekipmanlar:
- Tencere
2/3
Noddleları ilave edin. Noddleların yumuşamasına yakın soğan ve pazı yapraklarını da ekleyip altını kapatın
- 1 kase noodle
- 4 yaprak pazı (iri doğranmış)
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
- Tencere
3/3
Servis tabağına çorbanın malzemelerinden arzu ettiğiniz kadar alın ve üzerine servis malzemelerini dizin. Sıcak servis edin.
- 1 avuç soya filizi
- 1 adet yumurta (kayısı haşlanmış)
- İstenilen ölçüde taze soğan (kıyılmış)
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori169.5kal
Yağ6.75g
Enerji169.5kal
Karbonhidrat15.6g
Protein11.18g
Su63.2g
Lif1.7g
Kolesterol75.9mg
Sodyum149.14mg
Potasyum203.96mg
Kalsiyum38.05mg
Demir1.96mg
Fosfor113.34mg
Magnezyum23.42mg
Folik Asit14.9µg
A Vitamini141.1µg
C Vitamini6.05mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.84mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini1.11µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.