Portakallı Fırın İstavrit Tarifi
G: Güncelleme: 11:51, 24/10/2019, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Dışı çıtır çıtır, içi ise yumuşacık lokum gibi istavritlerin tadını çıkarmak için tam yeri ve mevsimindeyiz. Marmara'nın bereketli sularının bir üyesi olarak istavriti en bol ve lezzetli olduğu sonbaharda unutmak olmazdı. Bu lezzetin keyfini doya doya çıkarmak için sebzelerden patates, meyvelerden portakalın desteğini almayı da unutmadık. Kokuyu azaltmak ve nefis bir aroma vermek için balıkların üzerine eklediğimiz portakal, fırın kabına bıraktığı suyuyla leziz bir harmoniye eşlik ediyor. Şimdiye dek bildiklerinizi unutturacak kadar nefis bir balık sofrası için hazırlıklar başlasın!
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori110 kcal
Portakallı Fırın İstavrit Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 2 adet patates (doğranmış)
- 1/2 kg istavrit (ayıklanmış)
- 1 adet portakal (dilimlenmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Portakallı Fırın İstavrit Nasıl Yapılır?
1/1
Bir tepsiye pişirme kağıdını yerleştirip patatesleri dizin. Üzerine balıkları dizin, portakalları da dizin. Kalan malzemeleri bir yerde karıştırıp üzerine gezdirin. Kağıdı kapatıp önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında pişirin.
- 2 adet patates (doğranmış)
- 1/2 kg istavrit (ayıklanmış)
- 1 adet portakal (dilimlenmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori110.2k.kal
Enerji110.2k.kal
Yağ4.4g
Karbonhidrat6.4g
Protein10.8g
Su75.6g
Lif0.8g
Kolesterol23.8mg
Sodyum230mg
Potasyum331.7mg
Kalsiyum45.3mg
Demir0.9mg
Fosfor135.6mg
Magnezyum25.4mg
Folik Asit6.13µg
A Vitamini11.6µg
C Vitamini10.47mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.37mg
B12 Vitamini2.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.