Patlıcanlı Orta Yemeği Tarifi
G: Güncelleme: 20:10, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Patlıcanlı Orta YemeğiTarif defterime kaydet
Konya'nın patlıcanlı orta yemeğini yapıyoruz hep birlikte. Yöresel mutfakların içinde, en kendine has yemeklere sahip olanı Konya ve yöresidir desek yanılmayız herhalde. Fırında nar gibi kızarmış incikler ve sebzeler, aman ben nereye düştüm dedirtecek cinsten lezzetle pişiyorlar bir arada. Bu yemek gerçekten kocaman bir alkışı hak ediyor.
Hazırlanma Süresi2 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori101 kcal
Patlıcanlı Orta Yemeği Tarifi Malzemeleri
- 2 adet kuzu incik
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 4 adet patlıcan (küp küp doğranmış)
- 10 adet arpacık soğan
- 1 adet kırmızı biber (iri doğranmış)
- 2 adet çarliston biber (iri doğranmış)
- 3 çorba kaşığı sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Patlıcanlı Orta Yemeği Nasıl Yapılır?
1/3
İncik etlerini ve tereyağını tencereye alıp kokusu çıkana kadar soteleyin. Domates salçasını ve pul biberi ilave edin. Kokusu çıkana kadar soteleyin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edip tuzunu ayarlayın. Orta ateşte pişmeye bırakın.
- 2 adet kuzu incik
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
2/3
Geniş yapışmaz bir tavayı sıvı yağ ile yağlayın. Yüksek ateşte patlıcanları dirilikleri gidene kadar soteleyin ve kenara alın. Tavayı tekrar yağlayıp soğanları ve biberleri atın. Yine dirilikleri gidene kadar soteleyin. Sotelediğiniz sebzeleri bir fırın kabına yayın.
- 4 adet patlıcan (küp küp doğranmış)
- 10 adet arpacık soğan
- 1 adet kırmızı biber (iri doğranmış)
- 2 adet çarliston biber (iri doğranmış)
- 3 çorba kaşığı sıvı yağ
3/3
Bir miktar tuz, karabiber serpin. Üzerine incikleri dizin, yemeğin suyundan gezdirin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatıp önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirin. Daha sonra kağıdı alıp sebzeler yumuşayıncaya kadar suyunu kontrol ederek pişirin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori100.9kal
Yağ7.3g
Enerji100.9kal
Karbonhidrat1.9g
Protein6.5g
Su52.7g
Lif1g
Kolesterol2.1mg
Sodyum129.3mg
Potasyum149.7mg
Kalsiyum10.3mg
Demir0.3mg
Fosfor16.6mg
Magnezyum8.2mg
Folik Asit13.84µg
A Vitamini32.1µg
C Vitamini11.02mg
E Vitamini1.8mg
B3 Vitamini0.38mg
B5 Vitamini0.09mg
B6 Vitamini0.09mg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.