Patatesli İçli Köfte Tarifi
G: Güncelleme: 17:17, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Etsiz içli köfte hazırlıyoruz, hem de çok ekonomik. Klasik içli köfteden tek farkı, iç harcında kıyma yerine patates olması. Hazırlaması zahmetli kabul ediyoruz ama sonunda ortaya çıkan ve damakları şenlendiren bu tarifi iyi ki yapmışım diyeceksiniz. Biz haşlayarak pişirdik ama isterseniz kızartarak da pişirebilirsiniz. Üzerine de dökünce mis gibi sosu, ne yorgunluk ne dert kalacak...
Hazırlanma Süresi2 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori174 kcal
Patatesli İçli Köfte Tarifi Malzemeleri
Harç Malzemeleri
- 2 adet patates (orta boy haşlanmış ezilmiş)
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 3 su bardağı köftelik bulgur
- 2 su bardağı soğuk su
- 3/2 su bardağı un
- 1 adet yumurta
Servis Malzemeleri
- 1 çorba kaşığı tereyağı
Patatesli İçli Köfte Nasıl Yapılır?
1/6
Bulguru su ile ıslatın ve kenara alın.
- 3 su bardağı köftelik bulgur
- 2 su bardağı soğuk su
2/6
Bu esnada soğan, zeytinyağı ve sarımsağı tavaya alıp soğanlar solana kadar soteleyin. Pul biberi ilave edin ve ocaktan alın.
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı pul biber
3/6
Patatesleri, maydanozu soğanlı harca ilave edin, tuz serpin.
4/6
Şişen bulgura un ve yumurtayı da ekleyip tuzu serpin. 10 dakika boyunca hamur olana kadar yoğurun. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparın, elinizle açabildiğiniz kadar açın. İçine birer tatlı kaşığı soğumuş harçtan paylaştırın ve nazikçe yuvarlayın. Yağladığınız bir tabakta biriktirin.
5/6
Kaynattığınız 3 parmak kadar tuzlu suya nazikçe hamurları dizin ve yukarı çıkıp yüzene kadar haşlayın. Daha sonra kevgirle servis tabağına alın.
6/6
Tereyağını kızdırın ve pul biberi ilave edip karıştırın, ocaktan alın. Servis sırasında köftelerin üzerine gezdirin.
- 1 çorba kaşığı tereyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori174kal
Yağ3.77g
Enerji174kal
Karbonhidrat30g
Protein4.39g
Su56.8g
Lif3.6g
Kolesterol14.8mg
Sodyum198.08mg
Potasyum182.86mg
Kalsiyum18.82mg
Demir1.57mg
Fosfor110.85mg
Magnezyum45.84mg
Folik Asit11.89µg
A Vitamini32.3µg
C Vitamini5.82mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini1.31mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.09µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.