Pancar Soslu Bonfile Tarifi

G: Güncelleme: 12:40, 26/04/2019, Cuma
Lokma Dergisi
Pancar Soslu Bonfile
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Soslu nefis bir et yemeği hazırlıyoruz. Renkleri çok güzel olan bu yemekte farklı sosları bir arada kullandık. Bol miktarda sebzeyi de tavada lezzetlendirip, baharatlandırdık, fırında pişirerek taçlandırdık. Her zaman aynı tarifi yapmaktan sıkıldıysanız Lokma'nın farklı tabakları çok hoşunuza gidecek. Pancar soslu bonfileye buyrun...

Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori92 kcal

Pancar Soslu Bonfile Tarifi Malzemeleri

Pancar Soslu Bonfile Nasıl Yapılır?

1/3

Havuç, kabak, kereviz sapı ve sarımsakları irice doğrayıp soteleyin. Mantar ve biraz tuz ekleyip sotelemeye devam edin. Sotelenen sebzeleri fırın kabına alıp taze baharatlar ve tereyağı ile 200 derecelik fırında 15 dakika fırınlayın. 

2/3

Dilimlenmiş bonfileyi arpacık soğanlarla birlikte tavada mühürleyin. Tavaya demi glace sosu da ekleyin. Pişirmeye yakın blenderdan geçirdiğiniz pancarın yarısını ekleyin. Bu şekilde pişirmeye devam edin.

3/3
Ayrı bir tavada patatesi halka şeklinde ızgara edin. Pişen etleri blenderdan geçirilerek sos haline getirilmiş pancar, fırınlanmış ve ızgara edilmiş sebzelerle servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori91.8kal
Yağ3.3g
Enerji91.8kal
Karbonhidrat3.1g
Protein11.9g
Su79g
Lif1g
Kolesterol39.9mg
Sodyum166.4mg
Potasyum328.2mg
Kalsiyum15.5mg
Demir1.7mg
Fosfor123.4mg
Magnezyum19.5mg
Folik Asit7.21µg
A Vitamini80.7µg
C Vitamini6.58mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini4.28mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini2.16µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026