https://img.piri.net/piri/upload/1/2024/10/1/66ef9864-1_25f01b1b.png
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
16:39, 01/10/2024, Salı
Lokma Dergisi

Palamut Tarifi

Tarif defterime kaydet

PALAMUT ZAMANI GELDİYSE BU SENENİN EN GÜZEL PALAMUT TARİFİ DE BİZDEN O ZAMAAN! Peki siz palamut balığını en sık nasıl yaparsınız?

Hazırlanma Süresi1 saat 45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori190 kcal

Palamut Tarifi Malzemeleri

Palamut Nasıl Yapılır?

1/2

Patatesleri ve soğanları ince halka şeklinde dilimleyin. Oda sıcaklığındaki tereyağına kıyılmış maydanoz, dereotu, biberiye, limon zest, limon suyu, sarımsak, tuz ve karabiberi ekleyin. Hepsini harmanlayın. Sosu halka şeklinde dilimlenmiş palamuta sürün.

2/2

Balığı patates ve soğanların üzerine yerleştirin. Üzerinde zeytinyağını gezdirin. Fırınlamadan önce yağlı kağıt ile üzerini kapatın. Önceden ısıtılmış 200 dereceli fırında ortalama 45-50 dakika pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori189.9k.kal
Enerji189.9k.kal
Yağ15.1g
Karbonhidrat6.1g
Protein7.1g
Su68.7g
Lif0.9g
Kolesterol35mg
Sodyum188.3mg
Potasyum266.2mg
Kalsiyum37.1mg
Demir1mg
Fosfor79.5mg
Magnezyum18.6mg
Folik Asit15.9µg
A Vitamini230.3µg
C Vitamini20.6mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.8mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini1.2µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026