Orman Kebabı Tarifi
G: Güncelleme: 14:47, 10/01/2019, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Harika bir orman kebabı hazırlıyoruz, akşama şenlik var. Türk mutfağının nefis lezzetlerinden orman kebabını diğer kebaplardan ayıran özelliği bolca kullanılan bezelye. Geleneksel yemeklerimizin lezzet dünyasından gelen bu tarifi en sağlıklı pişirme yöntemlerinden fırın güveçle beğeninize sunuyoruz. Taze ekmeği suyuna suyuna banmayı ihmal etmeyin...
Hazırlanma Süresi2 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori131 kcal
Orman Kebabı Tarifi Malzemeleri
- 500 gram kuzu kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 adet havuç (halka doğranmış)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 adet patates (orta boy irice doğranmış)
- 1 su bardağı bezelye (dondurulmuş)
- 2 adet kereviz sapı
- 1 çorba kaşığı un
Orman Kebabı Nasıl Yapılır?
1/6
Et ve yağı tencereye alın, suyunu çekene kadar soteleyin.
- 500 gram kuzu kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
2/6
Kuru soğan ve havucu ilave edip solana kadar sotelemeye devam edin.
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 adet havuç (halka doğranmış)
3/6
Salçaları ilave edin ve kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin. Pul biberi ilave edin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. 1 saat kadar pişirmeye bırakın.
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
4/6
1 saat sonra patatesi, bezelyeyi, defne yapraklarını ve kereviz sapını ilave edin. Tuzunu ve biberini ayarlayın.
- 1 adet patates (orta boy irice doğranmış)
- 1 su bardağı bezelye (dondurulmuş)
- 2 adet kereviz sapı
5/6
Patatesler yumuşamaya başlayınca unu sulandırıp ilave edin ve karıştırın. İçinden defne yapraklarını ve kereviz saplarını alın.
- 1 çorba kaşığı un
6/6
Porsiyonluk güveç kaplarına paylaştırın ve üzerlerini pişirme kağıdı ile kapatın. Tepsiye dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında da yarım saat pişirdikten sonra çıkarın. 10 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori130.8kal
Yağ8.5g
Enerji130.8kal
Karbonhidrat5.7g
Protein7.9g
Su74.6g
Lif1.6g
Kolesterol31.2mg
Sodyum325.5mg
Potasyum294.5mg
Kalsiyum26.3mg
Demir1mg
Fosfor92.2mg
Magnezyum20.8mg
Folik Asit20.04µg
A Vitamini154.7µg
C Vitamini6.34mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.57mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.8µg



Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.