Nohut Unlu İstavrit Kızartma Tarifi
G: Güncelleme: 12:42, 12/07/2021, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Nohut unlu istavrit kızartma tarifi arayanlar burada mı? İstavritin çeşitleri çoktur. Mesela tavada kızartma, tavada istavrit buğulama, fırında istavrit... Siz evlerinizde istavrit pişirirken una bulamayı tercih edenlerden misiniz? Biz nohut unlusu denedik ve mükemmel oldu. Sizler de bu tarifi denemek isterseniz, Lokma'ya bekleriz.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori244 kcal
Nohut Unlu İstavrit Kızartma Tarifi Malzemeleri
Kızartmak İçin
- Yeteri kadar sıvı yağ
- 2 adet patates (küçük boy incecik halka doğranmış)
- 1 dilim parmesan peyniri (rendelenmiş)
- 10 adet istavrit (temizlenmiş)
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar tuz
- 1 kase nohut unu
Servis Malzemeleri
- 2 çorba kaşığı mayonez
- 1 dal taze soğan (doğranmış)
Nohut Unlu İstavrit Kızartma Nasıl Yapılır?
1/3
İstavritlerin üzerine sarımsak tozu ve tuzu ekleyip harmanlayın, nohut ununa bulayın.
- 10 adet istavrit (temizlenmiş)
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar tuz
- 1 kase nohut unu
2/3
Yağı kızdırın, balıkları ekleyip kızartın. Patateslerin üzerine parmesan rendeleyin ve aynı yağda kızartın.
- Yeteri kadar sıvı yağ
- 2 adet patates (küçük boy incecik halka doğranmış)
- 1 dilim parmesan peyniri (rendelenmiş)
3/3
Servis tabağına balıkları ve patatesleri alıp yanında mayonez ve taze soğan ile servis edin.
- 2 çorba kaşığı mayonez
- 1 dal taze soğan (doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori243.8k.kal
Enerji243.8k.kal
Yağ9.5g
Karbonhidrat26.4g
Protein13.9g
Su53.8g
Lif6.1g
Kolesterol32.1mg
Sodyum258.7mg
Potasyum468.3mg
Kalsiyum92.5mg
Demir2.9mg
Fosfor231.7mg
Magnezyum55.8mg
Folik Asit97.34µg
A Vitamini27.5µg
C Vitamini6.58mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.71mg
B5 Vitamini0.54mg
B6 Vitamini0.37mg
B12 Vitamini1.52µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.