Mısırlı Rokalı Fırında Palamut Tarifi

G: Güncelleme: 16:43, 09/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi
Mısırlı Rokalı Fırında Palamut

Tarif defterime kaydet

Mısırlı Rokalı Fırında Palamut Tarifi, zeytinyağı ve roka ile hafifleyen pratik bir balık yemeğidir. Mısırın tatlı dokusu, soğan turşusunun ekşi aroması ve palamutun güçlü lezzetiyle dengeli bir fırın tarifi ortaya çıkar. Mısırlı rokalı fırında palamut nasıl yapılır diyenler için güvenilir bir yapılış sunar.

Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori834 kcal

Mısırlı Rokalı Fırında Palamut Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
2 kişilik

Mısırlı Rokalı Fırında Palamut Nasıl Yapılır?

1/2

Yağlanmış borcama palamutları dizin, tuz ve karabiber serpin. Mısırları üzerine yayın. 

2/2

Rokaları da yayın ve mor soğanları dizin. Zeytinyağını üzerinde gezdirip, 1 su bardağı su ekleyin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirdikten sonra 10 dakika da üzeri açık pişirin.

Püf Noktaları

  • Palamut dilimlerini borcama dizmeden önce fazla suyunu alın. Bu işlem balığın fırında daha dengeli pişmesini sağlar.
  • Tuz ve karabiberi balığın her iki yüzüne hafifçe serpin. Böylece lezzet sadece üstte kalmaz.
  • Konserve mısırı eklemeden önce süzdürün. Fazla su, fırın kabındaki pişirme suyunu artırabilir.
  • Soğan turşusunun ekşi yapısı, palamutun yağlı dokusunu dengeler ve yemeğe daha ferah bir tat verir.
  • Mısırlı Rokalı Fırında Palamut Tarifi için son 10 dakikada üzerini açık pişirin. Bu yöntem balığın ve sebzelerin daha iştah açıcı kızarmasını sağlar.

Servis Önerileri

  • Mısırlı rokalı fırında palamutu sıcak olarak servis edebilirsiniz. Yanında roka salatası, haşlanmış patates, fırın sebze veya sade bulgur pilavı iyi gider.
  • Sunumda tabağa birkaç taze roka yaprağı ve limon dilimi ekleyebilirsiniz. İçecek olarak limonlu maden suyu, ayran veya şekersiz soğuk yeşil çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, uskumru, somon veya levrek dilimleriyle hazırlanabilir. Pişirme süresi balığın kalınlığına göre ayarlanmalıdır.
Evet, soğan turşusu yerine ince doğranmış kırmızı soğan kullanılabilir. Daha ferah bir tat için az limon suyu eklenebilir.
Balık fazla pişmiş veya fırında üzeri uzun süre açık kalmış olabilir. İlk aşamada pişirme kağıdıyla kapatmak nemi korur.
Evet, haşlanmış mısır kullanılabilir. Tanelerin fazla suyunu süzdürmek yeterlidir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori834k.kal
Enerji3492kJ
Yağ63g
Karbonhidrat13g
Protein53g
recipe.nutrition.saturatedFat15g
recipe.nutrition.sugar2g
recipe.nutrition.salt1g
Su247g
Lif2g
Kolesterol132mg
Sodyum504mg
Potasyum1185mg
Kalsiyum102mg
Demir4mg
Fosfor655mg
Magnezyum120mg
Folik Asit31µg
A Vitamini170µg
C Vitamini29mg
E Vitamini2mg
B3 Vitamini46mg
B5 Vitamini0.57mg
B6 Vitamini1.02mg
B12 Vitamini10.53µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026