Mısır Unlu İstavrit Kızartma Tarifi

G: Güncelleme: 17:21, 17/12/2019, Salı
Lokma Dergisi
Mısır Unlu İstavrit Kızartma
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Çıtır çıtır nefis bir lezzet sizi bekliyor! İstanbul’un kıymetli balıklarından istavrit zengin vitamin ve mineral içeriği, sağlığı destekleyen besin değerleriyle çok faydalı olmasının yanında ekonomik oluşuyla da dikkatleri çeken bir balık. Eti lezzetli, aile bütçesine dost olan bu balığın tüketim oranı da oldukça yüksek. Mis gibi istavritlerimizin tadını doya doya çıkarmak enfes bir balık tabağı hazırlamak için güzelce kızarttığımız istavritin yanına patates kızartması ile mevsimin güzel yeşilliklerini ekleyelim, ne dersiniz?

Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori134 kcal

Mısır Unlu İstavrit Kızartma Tarifi Malzemeleri

Mısır Unlu İstavrit Kızartma Nasıl Yapılır?

1/3

Unu, tuzu, karabiberi ve sarımsak tozunu bir tabakta karıştırın.

2/3

Balıkları bulayıp kızgın yağda kızartın, ardından patatesleri de kızartın.

3/3

Tabağa alıp yanlarında roka ve turp ile servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori133.8k.kal
Enerji133.8k.kal
Yağ2.68g
Karbonhidrat13.8g
Protein13.11g
Su66.5g
Lif1.9g
Kolesterol26.7mg
Sodyum260.1mg
Potasyum325.8mg
Kalsiyum54.8mg
Demir1.3mg
Fosfor188.2mg
Magnezyum32.2mg
Folik Asit5.9µg
A Vitamini28.4µg
C Vitamini6.74mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.16mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.23mg
B5 Vitamini0.42mg
B6 Vitamini0.33mg
B12 Vitamini2.74µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026