Mantarlı Tavuk Tarifi

G: Güncelleme: 10:01, 06/06/2020, Cumartesi
Lokma Dergisi
Mantarlı Tavuk
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Mantar ve tavuğu ayrı ayrı çok seviyoruz ama birlikteyken de besin değeri yüksek farklı bir etkiye sahip bu muhteşem ikili. Zerdeçal gibi tavuğa çok yakışan baharatla lezzetini katladığımız bu tarifi klasik tavuk yemeklerinden bir parça ayırıp daha renkli hale getiren ise Meksika fasulyesi. Tavuk etinin lezzetini mantarla taçlandırdığımız bu pratik tarifi onu tamamlayan lezzetlerle enfes bir menüye dönüştürmek sizin elinizde.

Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori202 kcal

Mantarlı Tavuk Tarifi Malzemeleri

Mantarlı Tavuk Nasıl Yapılır?

1/3

Tavukları tencerede zeytinyağı ile soteleyin. Tavukların suyunu çekmesine yakın mantarlarını ilave edin.

2/3

Biraz sotelenince tuzunu ilave edin. Mantar suyunu çekince yarım su bardağı kaynar su ilave ederek Meksika fasulyesini ekleyin, karıştırın ve suyunu çekene kadar pişirin.

3/3

Piştikten sonra zerdeçalını ilave edip dinlenmeye bırakın.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori202.1k.kal
Enerji202.1k.kal
Yağ6.35g
Karbonhidrat23g
Protein14.77g
Su48.5g
Lif0.5g
Kolesterol179.5mg
Sodyum352.67mg
Potasyum121.97mg
Kalsiyum79.58mg
Demir3.92mg
Fosfor115.34mg
Magnezyum58.09mg
Folik Asit27.38µg
A Vitamini129.1µg
C Vitamini1.84mg
E Vitamini1.1mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.7mg
B5 Vitamini0.85mg
B12 Vitamini0.77µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026