Mantarlı Tantuni Tarifi
G: Güncelleme: 17:17, 10/05/2019, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Akdeniz'in incilerinden Mersin'in nefis tantunisini evinizde yemeniz de mümkün! Mersin değişik kültürel ögelerden meydana gelen mozaik bir yapıya sahiptir. Bu mozaiğin önemli motiflerinden biri de yemek kültüründe kendini gösteriyor. Etin ve her türlü kebap çeşidinin bolca tüketildiği Mersin'le özdeşlenen tantuni bir iddiaya göre Yörük geleneğinden geliyor. Diğer bir iddiaya göreyse tantuni bir Arap yemeği olduğu yönde. Sacda et karıştırılırken çıkan ’tan-tun’ seslerinden adını alan tantuni, kılıçtan geçirilen etlerin baharatlarla lezzetini katlayıp lavaş içinde zengin sunumuyla meşhur haline kavuşuyor.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori168 kcal
Mantarlı Tantuni Tarifi Malzemeleri
- 200 gram dana eti (kavurmalık)
- 2 çorba kaşığı kuyruk yağı (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet biber (kıyılmış)
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- 1/2 paket mantar (doğranmış)
- 1 adet domates (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- 5 adet lavaş ekmek
Mantarlı Tantuni Nasıl Yapılır?
1/2
Geniş bir tavayı kızdırın ve yağları ekleyin. Kızınca etleri ekleyin ve yüksek ateşte soteleyin. Biberleri, soğanları ve mantarları yüksek ateşte sotelemeye devam edin. Hepsi suyunu çekince domatesleri ekleyin ve suyunu çekip cızırdayana kadar yüksek ateşte pişirin.
- 200 gram dana eti (kavurmalık)
- 2 çorba kaşığı kuyruk yağı (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet biber (kıyılmış)
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- 1/2 paket mantar (doğranmış)
- 1 adet domates (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
2/2
Lavaşın üzerine alın ve baharatlar ile servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori167.5kal
Yağ5.26g
Enerji167.5kal
Karbonhidrat21.8g
Protein7.75g
Su61.3g
Lif2.1g
Kolesterol15mg
Sodyum369mg
Potasyum219mg
Kalsiyum36mg
Demir1.2mg
Fosfor94mg
Magnezyum20mg
Folik Asit14.19µg
A Vitamini30µg
C Vitamini7.63mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.14mg
B5 Vitamini0.59mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.64µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.