G: Güncelleme: 10:27, 19/02/2025, ÇarşambaLokma Dergisi
Malatya Köftesi Tarifi
Tarif defterime kaydet
Bu akşam menüde Malatya köftesi nam-ı diğer 'Banik' var! Klasik köfte tariflerinden sıkılanlar, yöresel yemek tarifleri denemek isteyenler herkes buraya. Malatya Köftesi tarifimizi mutlaka tarif defterinize kaydedin!
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori184 kcal
Malatya Köftesi Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Malatya Köftesi Nasıl Yapılır?
1/2
Bulguru bir kapta yarım bardak su ile ıslatın. Daha sonra maydanoz ve soğanları ince ince doğrayıp bulgurun içine ekleyin. Kıymayı da ekledikten sonra tuzunu ve pul biberini ekleyin.
2/2
Köfte harcını güzelce yoğurun. Yoğurduğunuz hamurdan parçalar koparıp tekerlek şeklini verin. Köftelere şekil verirken her bir köftede elimizi ıslatın. Yumurtaya bulayıp kızartalım ve servis edin.
- 1 tutam kuru reyhan
- 1 adet yumurta
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori183.6k.kal
Enerji183.6k.kal
Yağ8.73g
Karbonhidrat16.5g
Protein8.78g
Su62g
Lif2.8g
Kolesterol26.7mg
Sodyum132.02mg
Potasyum212.96mg
Kalsiyum34.36mg
Demir1.47mg
Fosfor95.02mg
Magnezyum36.26mg
Folik Asit14.83µg
A Vitamini60.7µg
C Vitamini7.43mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.88mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.09µg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.