Lorlu Mantar Dolması Tarifi
G: Güncelleme: 01:08, 26/05/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Mantar severlerin iştahını kabartacak bir mantar tarifiyle huzurlarınızda Lokmacığınız. Bu tarifimizle özellikle vejetaryen tariflere yeni bir soluk getiriyoruz. Mantarlı tariflere devrim; 'Lorlu Mantar' tarifimizle sofralarınızda enfes bir mantar dolmasına, nefis bir ara sıcak tarifine yeriniz var mı?
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori153 kcal
Lorlu Mantar Dolması Tarifi Malzemeleri
- 1 kase mantar (temizlenmiş)
- Yeteri kadar lor peyniri
- Yeteri kadar zeytinyağı
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar dereotu (kıyılmış)
Lorlu Mantar Dolması Nasıl Yapılır?
1/3
Kalıbınızı zeytinyağı ile yağlayın. Mantarlarınızı dizip içlerine lor peynirlerini paylaştırın.
- 1 kase mantar (temizlenmiş)
- Yeteri kadar lor peyniri
- Yeteri kadar zeytinyağı
2/3
Her bir mantarın üzerine birkaç damla zeytinyağı damlatın ve önceden ısıtılmış fırına verin.
- Yeteri kadar zeytinyağı
3/3
Kendi suyunu salıp tamamını çekmeden fırından alın. Taze dereotu ile servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori152.8k.kal
Enerji152.8k.kal
Yağ13.3g
Karbonhidrat1.3g
Protein7.1g
Su76.1g
Lif1.3g
Kolesterol0.1mg
Sodyum9.5mg
Potasyum255.9mg
Kalsiyum27.2mg
Demir1mg
Fosfor103.3mg
Magnezyum9.3mg
Folik Asit11.75µg
A Vitamini85µg
C Vitamini5.15mg
E Vitamini1.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.29mg
B3 Vitamini2.85mg
B5 Vitamini1.07mg
B6 Vitamini0.09mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.