Levrek Fileto Tarifi

G: Güncelleme: 10:16, 12/04/2023, Çarşamba

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Fırında Levrek Fileto nasıl yapılır? Omega-3 ve A,B,D,E gibi birçok vitamin açısından zengin olan levrek, mevsiminde sıklıkla tüketilmesi gereken besinlerden bir tanesi. Dakikalar içinde hazırlayabileceğiniz, besleyici ve doyurucu olan bu tarifi balık sevmeyenler bile afiyetle tüketecek.

Hazırlanma Süresi1 saat 5 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori103 kcal

Levrek Fileto Tarifi Malzemeleri

1 adet levrek fileto (temizlenmiş)
2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
2 diş sarımsak
1 adet yeşil biber (doğranmış)
1 adet kırmızı kapya biber (doğranmış)
1 avuç maydanoz (kıyılmış)
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber

Levrek Fileto Nasıl Yapılır?

1/2

Bir tavaya yağı, soğanı ve sarımsağı alarak kavurmaya başlayın. Biberleri ekleyip dirilikleri gidene kadar kavurun. Tuzunu ve karabiberini ekleyip karıştırın. Maydanozları ekleyip bir iki dakika karıştırıp ocaktan alın.

2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
2 diş sarımsak
1 adet yeşil biber (doğranmış)
1 adet kırmızı kapya biber (doğranmış)
1 avuç maydanoz (kıyılmış)
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber

2/2

Balıkları pişirme kağıdı serili fırın tepsisine dizin. Üzerine hazırladığınız soteyi ekleyin. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında balıklar pişinceye kadar pişirin.