Lahana Güvecinde Kuzu Eti Tarifi
G: Güncelleme: 09:16, 10/07/2026, CumaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Lahana Güvecinde Kuzu Eti Tarifi, yumuşacık pişen kuzu eti ve lezzetini içine çeken lahana ile dengeli bir ana yemek sunar. Fırında uzun süre pişen bu tarif, etin suyunu korurken lahanaya doğal bir aroma kazandırır. Lahana Güvecinde Kuzu Eti tarifi nasıl yapılır, püf noktaları nelerdir ve tam kıvamında sonuç almak için hangi adımlara dikkat edilmelidir sorularının yanıtlarını aşağıdaki detaylarda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori312 kcal
Lahana Güvecinde Kuzu Eti Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet beyaz lahana
- 1 adet kuzu kol
- 10 adet arpacık soğan
- 4 diş sarımsak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı domates suyu
- 1 su bardağı soğuk su (sıcak)
- 1,5 tatlı kaşığı tuz
Lahana Güvecinde Kuzu Eti Nasıl Yapılır?
1/4
Lahananın orta sert kısmını yuvarlak şekilde kesip çıkarın ve çukur bir fırın kabına veya varsa büyük boy güvecin içine bütün olarak yerleştirin.
- 1 adet beyaz lahana
2/4
Ayrı bir tavada zeytinyağı, sarımsak, arpacık soğan ve kuzu etlerini 10 dakika kadar hafifçe pembeleştirip lezzetlendirin.
- 1 adet kuzu kol
- 10 adet arpacık soğan
- 4 diş sarımsak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
3/4
Daha sonra tuzunu ve domates suyunu ekleyin. Bu karışımı güveç içine yerleştirdiğiniz ortası boş lahananın içine doldurun.
- 1 su bardağı domates suyu
- 1,5 tatlı kaşığı tuz
4/4
Son olarak sıcak suyu ekleyin. Güvecin üzerini yağlı kağıt ve folyo ile sıkıca sarın ve 180 derece fırında 1,5 saat pişirin. Acı pul biber ile servis edebilirsiniz.
- 1 su bardağı soğuk su (sıcak)
Püf Noktaları
- Lahananın orta sert kısmını dikkatlice çıkarın ve yapraklarını zedelemeyin. Bu sayede iç harç pişerken suyunu kaybetmeden lahananın içinde kalır.
- Kuzu etini sarımsak ve arpacık soğanla birlikte önceden hafifçe mühürleyin. Bu işlem etin aromasını güçlendirirken pişirme sırasında daha yoğun bir lezzet oluşmasını sağlar.
- Domates suyundaki doğal asit, uzun pişirme sürecinde kuzu etinin liflerinin yumuşamasına yardımcı olur. Böylece et daha kolay dağılır ve sulu kalır.
- Güvecin üzerini yağlı kâğıt ve folyo ile sıkıca kapatın. Buharın içeride kalması hem lahananın kurumasını önler hem de Lahana Güvecinde Kuzu Eti tarifinin dengeli şekilde pişmesini sağlar.
- Fırından çıktıktan sonra yemeği 10 dakika dinlendirin. Dinlenme süresi et suyunun yeniden dağılmasını sağlar ve servis sırasında daha başarılı bir sonuç elde edilir.
Servis Önerileri
- Lahana Güvecinde Kuzu Eti sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında tereyağlı pirinç pilavı, sade bulgur pilavı veya köy ekmeği tercih edebilirsiniz.
- İçecek olarak köpüklü ayran veya hafif aromalı üzüm şırası iyi bir uyum sağlar. Servis sırasında üzerine az miktarda pul biber serpebilir, taze maydanoz ile tabağı sade şekilde tamamlayabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Kuzu kol en uygun seçimdir. Kemikli parçalar kullanıldığında pişirme sırasında lezzet daha da artar.
Evet, yapılabilir. Dana eti kullanıldığında pişirme süresi etin sertliğine göre biraz uzayabilir.
Hayır, buna gerek yoktur. Uzun fırın pişirme süresi lahananın yumuşaması için yeterlidir.
Evet. Derin ve fırına dayanıklı bir kap kullanabilir, üzerini yağlı kâğıt ve folyo ile sıkıca kapatarak aynı sonucu elde edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori312k.kal
Enerji1305kJ
Yağ14g
Karbonhidrat16g
Protein26g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar6g
recipe.nutrition.salt2g
Su456g
Lif6g
Kolesterol108mg
Sodyum833mg
Potasyum1110mg
Kalsiyum158mg
Demir2mg
Fosfor246mg
Magnezyum62mg
Folik Asit107µg
A Vitamini47µg
C Vitamini100mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini13mg
B5 Vitamini0.42mg
B6 Vitamini0.63mg
B12 Vitamini2.58µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.