G: Güncelleme: 10:06, 01/04/2020, ÇarşambaLokma Dergisi
Kuzu Tandır Tarifi
Tarif defterime kaydet
Et severler, ete doyacağınız nefis bir tarif sizlerle. Mutfağımızın vazgeçilmez yemekleri arasında yer alan kuzu tandır, bol proteinli ve bir o kadar lezzetli bir akşam yemeği geçirmenizi sağlayacak. Taze baharatlarla çok pratik şekilde hazırladığımız kuzu tandır, sıklıkla yaptığınız davet yemekleri arasında yerini alacak! Sizler için hazırladığımız kuzu tandır tarifini denemeden geçmeyin.
Hazırlanma Süresi4 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori154 kcal
Kuzu Tandır Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet kuzu but (kemiksiz)
- 2 baş sarımsak
- 2 dal taze biberiye
- 2 adet kuru soğan
- 2 dal kereviz sapı
- 1 su bardağı soğuk su
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
Kuzu Tandır Nasıl Yapılır?
1/4


Kuzu budun üzerine tuz ve karabiberi ekleyip elinizle ete yedirin.


- 1 adet kuzu but (kemiksiz)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
2/4





Bıçak yardımıyla ete 9-10 kesik atıp bu kesiklere sarımsak ve biberiye yerleştirin.




3/4


Soğanları dörder parça olacak şekilde dilimleyin. Fırın kabına sarımsak, soğan ve kereviz saplarını yerleştirin. Üzerlerine tuz, toz karabiber ekleyip suyunu ilave edin.


- 2 adet kuru soğan
4/4


Eti yerleştirip üzerini pişirme kağıdı ile kapatın. 220 derecelik fırında 20-25 dakika pişirdikten sonra fırının ısısını 150 dereceye düşürün, yaklaşık 3-3,5 saat daha pişirin.


Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori154.3k.kal
Enerji154.3k.kal
Yağ11mg
Karbonhidrat2.5g
Protein11.5g
Su73.2g
Lif0.6g
Kolesterol44.4mg
Sodyum154mg
Potasyum247.6mg
Kalsiyum25mg
Demir1.2mg
Fosfor121.5mg
Magnezyum19.3mg
Folik Asit12.91µg
A Vitamini0.5µg
C Vitamini2.38mg
E Vitamini0.2mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini3.52mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini1.28µg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.