Köfteli Karnabahar Yemeği Tarifi
G: Güncelleme: 13:50, 13/01/2021, ÇarşambaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kış mevsiminin güzellikleri kaçmadan bir yemek daha sizler için: Köfteli Karnabahar Yemeği. Dumanı üstünde tüketilmesi lazım ama. Her öğünde olsa itiraz etmeden yediğimiz köfteyi, minik minik hazırladık. Karnabahar ile buluşturup sulu sulu yemek yaptık. Suyu o kadar lezzetliydi ki ekmek banarken doyduk biz. Haydi siz de deneyin...
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori97 kcal
Köfteli Karnabahar Yemeği Tarifi Malzemeleri
Köfte Malzemeleri
- 200 gram kıyma (yağlı)
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1/2 adet kuru soğan (rendelenmiş)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- Yeteri kadar tuz
- 2 kase karnabahar (iri doğranmış)
Köfteli Karnabahar Yemeği Nasıl Yapılır?
1/3
Köfte malzemelerini 5 dakika yoğurma kabında yoğurun ve misketten küçük köfteler yuvarlayın.
- 200 gram kıyma (yağlı)
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1/2 adet kuru soğan (rendelenmiş)
2/3
Yemek için tencereye yağları alın ve kızdırıp salçayı ekleyin. Kokusu çıkınca pul biberi ekleyin ve karıştırın. Onun da kokusu çıkınca dibine 2 parmak sıcak su ekleyin kaynamaya bırakın.
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
3/3
Kaynamaya başlayınca karnabaharları ekleyin, karıştırın. Kaynayan suya köfteleri de teker teker ekleyin. Köfteler pişip, sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Tuzunu kontrol edin. Servis tabaklarına alın ve isterseniz ekstradan kıyılmış maydanoz serperek servis edebilirsiniz.
- Yeteri kadar tuz
- 2 kase karnabahar (iri doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori96.8k.kal
Enerji96.8k.kal
Yağ6.55mg
Karbonhidrat2.7g
Protein6.59g
Su80.1g
Lif2g
Kolesterol19mg
Sodyum409.17mg
Potasyum306.86mg
Kalsiyum23.9mg
Demir0.88mg
Fosfor81.67mg
Magnezyum18.77mg
Folik Asit22.75µg
A Vitamini36µg
C Vitamini27.35mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.75mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.94µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.