https://img.piri.net/piri/upload/image/2018/8/6/2c7def7d-1_92f7e043.png
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 15:22, 25/09/2019, Çarşamba
Lokma Dergisi

Kızartma Balık Köftesi Tarifi

Tarif defterime kaydet

Vücudu fusiform şeklinde ve derisi iri pullarla örtülü, sırtı kurşun, karnı küçük kara benekli levrek, kış mevsiminin ilk soğuklarında vitamin desteğimiz olarak mutfağımızda… Fırından, mangala, dolmasından buğulamasına çeşit çeşit lezzetler sunan levrek, en kokusuz pişirme tekniğiyle sayfamızda. Kış mevsiminin en özel menülerinden olmaya aday balık köftesi, hem sizin hem çocuklarınızın daha çok balık tüketmesine katkı sağlayacak!

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori127 kcal

Kızartma Balık Köftesi Tarifi Malzemeleri

Kızartmak İçin

Kızartma Balık Köftesi Nasıl Yapılır?

1/8

Balıkları haşlayacağınız tencereye suyu alın, tuzunu ekleyin. Temizlediğiniz levrek filetoları tuzlu kaynar suyun içinde 10-15 dakika haşlayın. 

2/8

Bu arada soğanı rendeleyin. Maydanozları ince ince kıyın.

3/8

Haşlanan balıkları kevgir yardımıyla sudan alın. Balıkları bir kaba didikleyin. Baharatlarını ekleyin.

4/8

Yumurtayı ilave edin. Maydanozu, soğanı ve ekmek içini ilave edin.

5/8

Tüm malzemeleri 5-6 dakika iyice yoğurun. Ceviz büyüklüğünde köfteler hazırlayın.

6/8

Tereyağını tavada eritin. Ceviz büyüklüğünde hazırladığınız köfteleri tereyağında kızartın.

7/8

 Köfteler kızarırken yağın yanmaması için zeytinyağı ilave edin. Afiyet olsun.

8/8

Nar gibi kızaran köfteleri servis tabağına alın.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori126.6k.kal
Enerji126.6k.kal
Yağ5.95mg
Karbonhidrat1.2g
Protein16.77g
Su73.9g
Lif0.3g
Kolesterol73.2mg
Sodyum158.98mg
Potasyum383.23mg
Kalsiyum112.25mg
Demir0.59mg
Fosfor275.79mg
Magnezyum31.32mg
Folik Asit12.11µg
A Vitamini34.6µg
C Vitamini2.99mg
E Vitamini1.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.23mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.77µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026