Kıymalı Taze Fasulye Yemeği Tarifi
G: Güncelleme: 10:45, 06/06/2022, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Yaza yakışır yemek tarifleri aranmaya başladı mı taze fasulye yemeği mutlaka ilk sıralardan bize el sallar. İşte sıcak havanın yüzünü iyiden iyiye göstermeye başladığı şu günlere yakışır kıymalı taze fasulye yemeği ile bu yaz da klasiklerden şaşmamak gerektiğini hatırlatmanın tam vakti!
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori120 kcal
Kıymalı Taze Fasulye Yemeği Tarifi Malzemeleri
- 200 gram kıyma
- 1 kase taze fasulye (ayıklanmış)
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 kase kiraz domates
- Yeteri kadar tuz
Kıymalı Taze Fasulye Yemeği Nasıl Yapılır?
1/3
Kıyma ve sıvı yağı bir tavaya alın ve suyunu çekene kadar eze eze kavurun. Kuru soğanları ekleyip soteleyin.
- 200 gram kıyma
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
2/3
Fasulyeyi ilave edip sotelemeye devam edin. Domatesleri ekleyip kıvamına göre sıcak su ekleyin, tuzunu ayarlayın.
- 1 kase taze fasulye (ayıklanmış)
- 1 kase kiraz domates
- Yeteri kadar tuz
3/3
Taze fasulyeler pişene kadar pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori120.1k.kal
Enerji120.1k.kal
Yağ8.73g
Karbonhidrat2.7g
Protein7.68g
Su78g
Lif0.9g
Kolesterol19.9mg
Sodyum270.55mg
Potasyum239.48mg
Kalsiyum22.31mg
Demir0.98mg
Fosfor84.56mg
Magnezyum17.19mg
Folik Asit14.75µg
A Vitamini35.6µg
C Vitamini6.97mg
E Vitamini2.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.1mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.28µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.