Kıymalı Pırasa Köftesi Tarifi
G: Güncelleme: 17:13, 13/02/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Miniklerimizin farklı tatlara, değişik sebze, meyve ve tahıllara ihtiyaç duyduğu hepimizin bildiği bir gerçek. Ama ismini duyduğu anda kaçacağı malzemeler de yok değil. İşte bu malzemelerden biri olan pırasayı, hiç anlamayacağı şekilde tarifimize gizledik, güzel sunumla da onların seveceği hale getirdik. Bir de böyle deneyin bakalım...
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori155 kcal
Kıymalı Pırasa Köftesi Tarifi Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Köftesi Nasıl Yapılır?
1/2
Kıyılmış pırasaları hafif yağlanmış tavada solana kadar soteleyip soldurun ve soğutun.
- 1/2 kg pırasa (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori154.9kal
Yağ10.92g
Enerji154.9kal
Karbonhidrat7.6g
Protein6.36g
Su71.5g
Lif1.6g
Kolesterol34mg
Sodyum227mg
Potasyum252mg
Kalsiyum45mg
Demir1mg
Fosfor83mg
Magnezyum16mg
Folik Asit50.05µg
A Vitamini93µg
C Vitamini11.53mg
E Vitamini5.27mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.34mg
B5 Vitamini0.25mg
B6 Vitamini0.16mg
B12 Vitamini0.73µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.