Kıymalı Biber Dolması Tarifi
G: Güncelleme: 14:11, 25/05/2021, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Biber dolması özellikle yaz aylarında sofralarımızın vazgeçilmezlerinden. En az zeytinyağlısı kadar nefis ve yapılışı da kolay olan bu kıymalı biber dolması tarifini bir de mutlaka lokma usulü deneyin. Ön pişirme yapmadan hazırladığımız kıymalı harcı dolduruyoruz, salçalı suyunu ekleyip kısık ateşte ağzı kapalı olarak pişiriyoruz. Biber dolması için birkaç püf noktası verecek olursak da onları şöyle sıralayabiliriz; biberleri çok doldurmamaya dikkat edin, tencereye çok sıkı ve gevşek dizmeyin. Son olarak da biber dolması pişirme süresi 35-40 dk olsa da biberlerinizin cinsine göre sürenin değişiklik göstereceğini unutmayın.
Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori132 kcal
Kıymalı Biber Dolması Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 6 adet dolmalık biber
- 1/2 su bardağı yasemin pirinci
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet kuru soğan (orta boy doğranmış)
- 100 gram kıyma
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
Kıymalı Biber Dolması Nasıl Yapılır?
2/5


Pirinçlerle birlikte bütün malzemeleri bir kaba alıp güzelce karıştırın.


- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet kuru soğan (orta boy doğranmış)
- 100 gram kıyma
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı toz karabiber
3/5


Biberlerin bas kısımlarını içine bastırarak kırın, içlerini harçla doldurun.


- 6 adet dolmalık biber
4/5


Kapaklarını üstlerine kapatıp tencereye dizin.


5/5


Tencerenin dibine bir parmak kadar soğuk su ilave edin ve kapağını kapatıp yüksek ateşe koyun. Kaynamaya başladıktan sonra ocağın altını çok az kısın. Her yerinden kaynamaya devam ettiğinden emin olun. 15-20 dakika sonra altını kapatın.


Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori131.6k.kal
Enerji131.6k.kal
Yağ6.15g
Karbonhidrat13.7g
Protein5.09g
Su72g
Lif1.5g
Kolesterol19.4mg
Sodyum270.93mg
Potasyum235.22mg
Kalsiyum17.23mg
Demir0.78mg
Fosfor65.54mg
Magnezyum17.69mg
Folik Asit20.26µg
A Vitamini76.4µg
C Vitamini34.7mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.23mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.6µg




Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.