Kilis Tava Tarifi
G: Güncelleme: 12:18, 28/02/2024, ÇarşambaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
"Kilis tava nasıl yapılır?" Diye merak edenler için tüm püf noktalarıyla biz geldik! Tepside yapılan birçok yemek olsa da Kilis tava, misafirlerinize gönül rahatlığıyla ikram edebileceğiniz bir lezzet. Sebze ve ettin birleşmesiyle oluşan bu yemek, her ne kadar zor görünse de aslında oldukça da pratik! En az 6 kişiye rahatlıkla yetebilecek olan bu yemeği merak ettiyseniz en kısa sürede denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori144 kcal
Kilis Tava Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
- 500 gram kıyma
- 1 adet soğan
- 1 diş sarımsak
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 1 adet domates
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar taze kekik
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
Üzeri İçin
- 1 adet biber
Kilis Tava Nasıl Yapılır?
1/2
Kıyma hariç malzemelerin tamamını mutfak robotuna alıp çekin. Ardından tüm malzemeleri geniş bir yoğurma kabına alıp yoğurun. Kıymanız yağsız ise 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
- 500 gram kıyma
- 1 adet soğan
- 1 diş sarımsak
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 1 adet domates
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar taze kekik
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
2/2
Pişireceğiniz fırın kabının içine harcı eşit bir şekilde yayın. Üzerini domates ve biberle süsledikten sonra 200 derece fırında kontrollü şekilde pişirin.
- 1 adet biber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori144k.kal
Enerji144k.kal
Yağ8.7g
Karbonhidrat2.4g
Protein14g
Su72.4g
Lif1g
Kolesterol40.4mg
Sodyum119.1mg
Potasyum310.6mg
Kalsiyum15.7mg
Demir1.9mg
Fosfor129.7mg
Magnezyum21.2mg
Folik Asit18.1µg
A Vitamini73.6µg
C Vitamini25.7mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini3.9mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini2.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.