Kestaneli Lahanalı Pilav Tarifi
G: Güncelleme: 17:54, 31/01/2022, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Seveninde çok sevmeyeninin fazla olduğu lahana, Lokma mutfağının en sevilen kış sebzelerinden biri. Her yıl kış tarifleri söz konusu olduğunda tezgahlarda beliren lahana ve kestane ikilisi bu kez pilav tarifleri için sahnede. Kestaneli lahanalı pilav tarifi denenmesi gereken tarifler arasına ilk sırada yer alıyor.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori130 kcal
Kestaneli Lahanalı Pilav Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı pirinç (haşlanmış)
- 1 su bardağı beyaz lahana (kavrulmuş)
- 1 su bardağı kestane (pişmiş ve doğranmış)
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- Yarım çay kaşığı toz yenibahar
- 2 çorba kaşığı kuş üzümü
- Yarım çay kaşığı toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
Üzeri İçin
- Yeteri kadar dereotu (kıyılmış)
Kestaneli Lahanalı Pilav Nasıl Yapılır?
1/2
Bütün malzemeleri harmanlayın.
- 1 su bardağı pirinç (haşlanmış)
- 1 su bardağı beyaz lahana (kavrulmuş)
- 1 su bardağı kestane (pişmiş ve doğranmış)
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- Yarım çay kaşığı toz yenibahar
- 2 çorba kaşığı kuş üzümü
- Yarım çay kaşığı toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
2/2
Tabaklara paylaştırın, dereotu ve kestane ile servis edin.
- Yeteri kadar dereotu (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori129.7k.kal
Enerji129.7k.kal
Yağ0.9g
Karbonhidrat27.5g
Protein2.4g
Su63.2g
Lif4.3g
Sodyum316.6mg
Potasyum369.4mg
Kalsiyum39.1mg
Demir1mg
Fosfor57.8mg
Magnezyum26.6mg
Folik Asit29.9µg
A Vitamini24.6µg
C Vitamini22mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.6mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.2mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.