Keşkek Tarifi
G: Güncelleme: 09:58, 14/02/2019, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Keşkek nasıl yapılır? Keşkek tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi tarifin püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da! Memleketimizin her yerinde en mutlu zamanlarda kurulan sofralara eşlik eden keşkek halis muhlis Anadolu yemeğidir. Düğün yemeklerinin vazgeçilmezi her damağın hüsnü kabulüne mazhar keşkekle şenlendirelim gönülleri.
Hazırlanma Süresi15 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori236 kcal
Keşkek Tarifi Malzemeleri
- 3/2 su bardağı buğday
- 500 gram kuzu gerdan eti
- 1 adet kuru soğan (küçük boy yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (dövülmüş)
- Yeteri kadar tuz
Keşkek Nasıl Yapılır?
1/6
Buğdayı geceden üzerini örtecek kadar suyla bir tasım kaynatın ve altını kapatıp sabaha kadar dinlendirin.
- 3/2 su bardağı buğday
Ekipmanlar:
- Tencere
2/6
Geceden bir taşım kaynatıp üzerini örterek dinlendirdiğiniz buğdayı yeterli derecede su ilave edip ocağa koyun ve yumuşayıp suyunu çekene kadar pişirin.
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
- Tava
- Tencere
3/6
Ayrı bir yerde gerdan etini, soğanı, sarımsağı ve tereyağını sotelemeye baslayın.
- 500 gram kuzu gerdan eti
- 1 adet kuru soğan (küçük boy yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (dövülmüş)
Ekipmanlar:
- Tava
4/6
Etin kokusu çıkınca üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve orta ateşte pişmeye bırakın. Köpükleri olursa alın. Pişerken suyunu minimumda tutmaya çalısın.
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
- Tava
- Tencere
5/6
Et pisince etlerini ayıklayıp suyuyla beraber buğdayın üzerine ilave edin ve tuzunu ayarlayın.
- Yeteri kadar tuz
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
- Tava
- Tencere
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori236.2kal
Yağ13.29g
Enerji236.2kal
Karbonhidrat16.7g
Protein12.18g
Su51.9g
Lif3.8g
Kolesterol46.9mg
Sodyum382.88mg
Potasyum252.36mg
Kalsiyum23.8mg
Demir1.67mg
Fosfor183.76mg
Magnezyum39.32mg
Folik Asit26.2µg
A Vitamini37.8µg
C Vitamini2.83mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini3.77mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.