Kerevizli Acılı Brüksel Lahanası Tarifi
12:59, 08/07/2026, ÇarşambaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Kerevizli Acılı Brüksel Lahanası Tarifi, zeytinyağlı ve hafif acılı bir kış yemeğidir. Bu pratik tarif, Brüksel lahanası, kereviz, sarımsak ve acı biberin dengeli pişmesiyle ferah sonuç verir. Kerevizli acılı Brüksel lahanası nasıl yapılır diyenler için yapılışı kısa ve kolaydır.
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori114 kcal
Kerevizli Acılı Brüksel Lahanası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 kase Brüksel lahanası
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 3 adet kırmızı biber (acı)
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1 kase kereviz (iri doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
Kerevizli Acılı Brüksel Lahanası Nasıl Yapılır?
1/2
Yağı, lahanayı ve sarımsağı bir tencereye alın. 2 dakika sarımsağın kokusu çıkana kadar soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve biberleri de ekleyin. Tuzunu serpin. Yaklaşık 10 dakika pişirin.
- 1 kase Brüksel lahanası
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 3 adet kırmızı biber (acı)
- Yeteri kadar tuz
2/2
Kalan malzemeleri ekleyin ve yemeği en az suyu ile pişirin. Servis tabaklarına alıp servis yapın.
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1 kase kereviz (iri doğranmış)
Püf Noktaları
- Brüksel lahanalarını tencereye almadan önce yıkayıp dış yapraklarını kontrol edin. Sert veya lekeli yaprakları ayırmak daha temiz bir lezzet sağlar.
- Sarımsağı zeytinyağında yakmadan kısa süre çevirin. Sarımsağın aroması yağa geçer ve Kerevizli Acılı Brüksel Lahanası Tarifi için daha dengeli bir taban oluşur.
- Acı biberleri erken ekleyin. Böylece acılığı pişirme suyuna geçer ve sebzelere daha eşit dağılır.
- Kerevizi iri doğrayın ve ikinci aşamada ekleyin. Kereviz fazla pişerse dağılabilir, iri parçalar formunu daha iyi korur.
- Yemeği az suyla pişirin. Sebzelerin kendi aroması yoğunlaşır ve zeytinyağlı kıvam daha lezzetli olur.
Servis Önerileri
- Kerevizli acılı Brüksel lahanasını ılık ya da soğuk servis edebilirsiniz. Yanında yoğurt, limonlu yeşil salata, bulgur pilavı veya fırın tavuk iyi gider.
- Servis tabağını birkaç damla zeytinyağı, kuru kekik ve ince doğranmış kırmızı biberle tamamlayabilirsiniz. İçecek olarak ayran, sade maden suyu veya limonlu soğuk içecek tercih edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, acı biber çıkarılabilir. Daha hafif bir tat için kapya biber kullanılabilir.
Patates, havuç veya yer elması kullanılabilir. Sebzelerin pişme süresine göre ekleme zamanı ayarlanmalıdır.
Acı biber fazla kullanılmış olabilir veya sarımsak yanmış olabilir. Biber miktarını azaltmak ve sarımsağı kısa süre çevirmek gerekir.
Evet, önceden hazırlanabilir. Zeytinyağlı yemekler dinlendikçe lezzetini daha iyi toplar.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori114k.kal
Enerji479kJ
Yağ7g
Karbonhidrat7g
Protein2g
recipe.nutrition.saturatedFat1g
recipe.nutrition.sugar1g
Su123g
Lif4g
Sodyum157mg
Potasyum407mg
Kalsiyum49mg
Fosfor80mg
Magnezyum28mg
Folik Asit18µg
A Vitamini53µg
C Vitamini117mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.16mg
B6 Vitamini0.39mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.