Kayısılı Körili Tavuk Baget Tarifi
G: Güncelleme: 16:17, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Kayısılı Körili Tavuk BagetTarif defterime kaydet
Tavuğun en lezzetli yeriyle hazırlayabileceğiniz bu tarif farklı aroması ve lezzetiyle beğenileri kazanacak. Düşük yağ miktarı ve yüksek oranda protein içeriğiyle kayısılı körili tavuk baget, özellikle spor yapanlar için ideal bir kaynak olacak. Ana öğünler için hem pratik hem lezzetli hem de besleyici olan bu tarifi denemeyi unutmayın.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori186 kcal
Kayısılı Körili Tavuk Baget Tarifi Malzemeleri
- 4 adet tavuk baget
- Yeteri kadar tuz
- 1 çay kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı toz köri
- 1 çay kaşığı bal
- 5 adet kuru kayısı (doğranmış)
Süsleme Malzemeleri
Kayısılı Körili Tavuk Baget Nasıl Yapılır?
2/3
Bir tavada tereyağını kızdırın, bagetleri ve kalan malzemeleri ilave edip yüksek ateşte 5-6 dakika soteleyin.
- 1 çay kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı toz köri
- 1 çay kaşığı bal
- 5 adet kuru kayısı (doğranmış)
Ekipmanlar:
- Tencere
3/3
Servis ederken ekstradan bal ve baharatlardan gezdirin. Maydanoz yaprakları ile süsleyin.
Ekipmanlar:
- Tava
- Tencere
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori186.2kal
Yağ9.43g
Enerji186.2kal
Karbonhidrat11.1g
Protein14.9g
Su57.2g
Lif3.4g
Kolesterol68mg
Sodyum747mg
Potasyum394mg
Kalsiyum37mg
Demir2.5mg
Fosfor164mg
Magnezyum36mg
Folik Asit7.47µg
A Vitamini879µg
C Vitamini1.87mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini4.28mg
B5 Vitamini0.68mg
B6 Vitamini0.16mg
B12 Vitamini0.16µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.