Karadeniz Somon Buğulama Tarifi

G: Güncelleme: 17:53, 27/07/2021, Salı
Lokma Dergisi
Karadeniz Somon Buğulama
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Karadeniz somon buğulama tarifi... Karadeniz'in meşhur balıkları olmasaydı Türk mutfağında bir çok şeyin eksik kalacağı kesindi. Lakin bizim kültürümüzde pek hak ettiği değeri göremese de somon balığının da bambaşka bir lezzet şöleni olduğunu söylesek? Omega-3 açısından en zengin balık çeşitlerinden biri olan somonu Karadeniz mutfağı usullerine göre buğulama tarifi esas alınarak hazırlamaya ne dersiniz? Somon buğulama tarifi ile sofralarda yenilik vakti.

Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori135 kcal

Karadeniz Somon Buğulama Tarifi Malzemeleri

Karadeniz Somon Buğulama Nasıl Yapılır?

1/3

Balıkları tavaya yerleştirip patates, kırmızı pancar ve mor soğanı çevresine dizin.

2/3

Tuzunu ayarlayıp sarımsak ve tereyağını ekleyin, yarım parmak kadar kaynar su ekleyin, kapağını kapatın.

3/3

Kısık ateşte pişene kadar pişirin. Üzerine karabiber serperek servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori135.2k.kal
Enerji135.2k.kal
Yağ7.14g
Karbonhidrat5.2g
Protein12.28g
Su72.9g
Lif0.7g
Kolesterol35.2mg
Sodyum237.76mg
Potasyum358.45mg
Kalsiyum9.96mg
Demir0.49mg
Fosfor151.09mg
Magnezyum22.53mg
Folik Asit30.02µg
A Vitamini5.3µg
C Vitamini4.37mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini4.29mg
B5 Vitamini0.09mg
B6 Vitamini0.33mg
B12 Vitamini1.96µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026