Kalamar ve Tarator Sos Tarifi
G: Güncelleme: 11:36, 26/04/2019, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Balık sofralarının başrol oyuncularından olan kalamar ve tarator sos tarifimize buyurun. Hep balık restoranlarında yenilen evde yapmak akıllardan bile geçmeyen kalamarı neden evde yapmayalım ki? Deniz ürünleri sevenlerin sık sık tükettiği, mürekkep balığı türü olan kalamar Türkiye denizlerinde de sık sık görülür. Çıtır çıtır sıcak sıcak kalamar yapıyoruz adımları takip edin...
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori255 kcal
Kalamar ve Tarator Sos Tarifi Malzemeleri
Sos Malzemeleri
- 2 dilim ekmek içi (bayat)
- 1/2 su bardağı toz ceviz
- 1 çorba kaşığı mayonez
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 diş sarımsak (dövülmüş)
- Yeteri kadar tuz
Kalamar ve Tarator Sos Nasıl Yapılır?
1/2
Sos malzemelerini macun kıvamına gelinceye kadar blendırdan geçirin ve servis kasesine alın.
- 2 dilim ekmek içi (bayat)
- 1/2 su bardağı toz ceviz
- 1 çorba kaşığı mayonez
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 diş sarımsak (dövülmüş)
- Yeteri kadar tuz
2/2
Kalamarları çözdürün ve yıkayıp kurulayın. Bir miktar una tuz serpin ve kalamarları bu una bulayıp kızdırdığınız sıvı yağda altın sarısı olana kadar kızartın. Sıcakken, hazırladığınız tarator sos ile servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori255.2kal
Yağ18.97g
Enerji255.2kal
Karbonhidrat8.9g
Protein12.21g
Su57.5g
Lif0.4g
Kolesterol189.4mg
Sodyum630.1mg
Potasyum214.6mg
Kalsiyum27.3mg
Demir0.7mg
Fosfor115.7mg
Magnezyum29.9mg
Folik Asit9.19µg
A Vitamini9.9µg
C Vitamini2.84mg
E Vitamini9.44mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini1.69mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini2.9µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.