Kağıtta Fırın İstavrit Tarifi
G: Güncelleme: 14:22, 04/08/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kağıtta fırın istavrit... Balık sezonun açılmasıyla balık severler, tam anlamıyla ziyafet çekecekleri o akşam yemeklerini bekliyor. Peki siz balıklarınızı tavada kızartmayı mı, buğulamayı mı seviyorsunuz? Biz size hem daha sağlıklı hem de daha lezzetli kağıtta fırın istavrit tarifi öneririz. Yanında sunulan mezelerle daha güzel bir akşam yemeği olacağı kesin. Afiyet olsun
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori163 kcal
Kağıtta Fırın İstavrit Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
Kağıtta Fırın İstavrit Nasıl Yapılır?
1/2
Tepsiye serdiğiniz pişirme kağıdı üzerine balıkları dizin. Tuz serpin ve yağ gezdirin. Limon ve sarımsak dilimleri, maydanoz dizip karabiber serpin.
- 10 adet istavrit (temizlenmiş)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1 adet limon (dilimlenmiş)
- 1 diş sarımsak (dilimlenmiş)
2/2
Pişirme kağıdının kenarda açık kalan kısımlarını balığın üzerine mektup gibi kapatarak paketleyin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori162.7k.kal
Enerji162.7k.kal
Yağ11.6g
Karbonhidrat1.1g
Protein12.7g
Su71g
Lif0.4g
Kolesterol29.6mg
Sodyum431.9mg
Potasyum283.2mg
Kalsiyum48.6mg
Demir0.8mg
Fosfor157.9mg
Magnezyum28mg
Folik Asit3.03µg
A Vitamini32.9µg
C Vitamini12.29mg
E Vitamini1.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.09mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.46mg
B12 Vitamini3.04µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.