İstiridye Mantarı Soslu Bonfile Tarifi
G: Güncelleme: 13:26, 12/02/2021, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İstiridye mantarını tezgahlarda görüp de pişirmeye cesaret edemeyenlerden misiniz? Korkmayın, en pratik halini burada bulacaksınız. Adını, çok benzediği istiridye kabuğundan alan bu lezzetli mantar, kavak ağacı gövdelerinde yetişiyormuş. Biz size yanına en çok yakıştığı bonfile ile hazırladık. İstediğiniz kıvamda pişirdiğiniz etinizle servis edecek, tadını çok beğeneceksiniz.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori128 kcal
İstiridye Mantarı Soslu Bonfile Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 400 gram dana bonfile
Servis Malzemeleri
- Birkaç dal taze kekik
Sos Malzemeleri
- 1 paket istiridye mantarı
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 paket krema
- 1 çorba kaşığı keçi peyniri
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
İstiridye Mantarı Soslu Bonfile Nasıl Yapılır?
1/3
Mantar ve tereyağını geniş bir tavaya alın ve sotelemeye başlayın. Suyunu çekmeye başlayınca kalan malzemeleri de ekleyin ve koyulaşana kadar çektirin.
- 1 paket istiridye mantarı
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 paket krema
- 1 çorba kaşığı keçi peyniri
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2/3
Bir yandan bonfilelere tuz ve karabiber serpin. Yağlanmış kızdırılmış tavada arkalı önlü istediğiniz dirilikte pişirin.
- 400 gram dana bonfile
3/3
Servis tabağına alırken üzerine çektirdiğiniz sosu döküp taze kekik yaprakları serpin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori127.5k.kal
Enerji127.5k.kal
Yağ8.54mg
Karbonhidrat3.4g
Protein9.93g
Su42g
Lif0.1g
Kolesterol44.9mg
Sodyum344.2mg
Potasyum328.4mg
Kalsiyum24.9mg
Demir1mg
Fosfor91.2mg
Magnezyum12.5mg
Folik Asit1.57µg
A Vitamini81.9µg
C Vitamini0.16mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.59mg
B5 Vitamini0.25mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini1.61µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.