https://img.piri.net/piri/upload/image/2022/2/2/064767db-1_e4806a0f.png
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 11:42, 06/10/2022, Perşembe
Lokma Dergisi

Ispanaklı Mantarlı Tavuk Pirzola Tarifi

Tarif defterime kaydet

Tavuğun en sevdiğiniz kısmı neresi? Bu soruya cevabı pirzola olanları da olmayanları da şöyle alalım! Sevdiğiniz tüm tavuk tariflerini tahtından edecek o tarif 'Ispanaklı Mantarlı Tavuk Pirzola' Lokmacığınızdan!

Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori123 kcal

Ispanaklı Mantarlı Tavuk Pirzola Tarifi Malzemeleri

Harç Malzemeleri

Marine Malzemeleri

Üzeri İçin

Ispanaklı Mantarlı Tavuk Pirzola Nasıl Yapılır?

1/8

Geniş bir kasede tavukları marine malzemeleriyle iyice harmanlayıp 10 dakika bekletin.

2/8

Soğan, sarımsak, biber ve mantarları ince ince doğrayın. Beklettiğiniz tavukları una bulayıp az yağlı tavada arkalı önlü hafifçe kızartın ve bir kenara alın.

3/8

Aynı tavaya zeytinyağı ilave edip soğanları kavurmaya başlayın. Ardından sarımsak, biber ve mantarları ekleyip kavurmaya devam edin.

4/8

Mantarlar suyunu salıp çekince ıspanakları ekleyin ve pişirmeye devam edin.

  • 1 kase ıspanak (ayıklanmış doğranmış)
5/8

Un ilave edip kokusu çıkana kadar kavurun, ardından sütü ekleyin.

  • 1 çay bardağı süt
6/8

Sos kıvamına gelene kadar karıştırdığınız harcı tuz ve karabiber ile lezzetlendirip ocaktan alın.

7/8

Fırın tepsisine dizdiğiniz tavukların üzerine mantarlı harcı yayın ve üzerine rendelediğiniz kaşar peynirini serpin.

8/8

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar (15-20 dakika) pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori122.9k.kal
Enerji122.9k.kal
Yağ8.4g
Karbonhidrat3g
Protein8.8g
Su76.9g
Lif1g
Kolesterol31.5mg
Sodyum244.2mg
Potasyum272.9mg
Kalsiyum51.2mg
Demir1.3mg
Fosfor123.7mg
Magnezyum23.9mg
Folik Asit19.18µg
A Vitamini115.9µg
C Vitamini10.15mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini2.95mg
B5 Vitamini0.8mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.16µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026