Ispanaklı Kremalı Tavuk Sarma ve Patates Püresi Tarifi

G: Güncelleme: 15:45, 20/06/2026, Cumartesi
Lokma Dergisi
Ispanaklı Kremalı Tavuk Sarma ve Patates Püresi

Tarif defterime kaydet

Ispanaklı kremalı tavuk sarma tarifi, pürüzsüz püre yatağında eriyen eski kaşar ve sebzeli harcın nefis uyumunu sofranıza taşıyor. Evde lokum kıvamında ıspanaklı kremalı tavuk sarma nasıl yapılır merak ediyorsanız, bu pratik yapılışı aradığınız en şık akşam yemeği rehberidir. Davetlerinize lezzet katacak bu nefis yemeği tüm adımlarıyla keşfetmek için aşağıdaki detaylara göz atabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori609 kcal

Ispanaklı Kremalı Tavuk Sarma ve Patates Püresi Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Bulamak İçin Malzemeler

Püre İçin

Ispanaklı Kremalı Tavuk Sarma ve Patates Püresi Nasıl Yapılır?

1/5
Bir tavaya soğan, kırmızı biber, sarımsak ve zeytinyağını alıp solana kadar soteleyin. Ispanakları ilave edip suyunu çekene kadar pişirin.
Ekipmanlar:
  • Tava
2/5
Tavuk göğsünü tuzlayıp biberleyin ve bir tabağa serin. Kenarına ıspanaklı harçtan paylaştırıp parmak kalınlığında eski kaşar yerleştirin ve üzerinde 1 çorba kaşığı çiğ krema gezdirin.
Ekipmanlar:
  • El blendırı
  • Fırın
  • Kürdan
  • Pişirme kağıdı
  • Sos tenceresi
  • Tava
  • Tepsi
3/5
Kenarlarından sıkıca katlayarak kürdan yardımıyla sarın.
Ekipmanlar:
  • Kürdan
4/5

Galeta ununa bulayın. Diğer tavuk göğüslerini de aynı şekilde sarın ve pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisinde, önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Pişirme kağıdı
  • Tepsi
5/5
Tavuk sarmayı patates püresiyle servis edin ve üzerinde krema gezdirin. Taze çekilmiş karabiber serpin. Patates püresi için bütün malzemeleri tencereye alıp blendırdan geçirin. Koyulaşana kadar pişirin.
Ekipmanlar:
  • Sos tenceresi

Püf Noktaları

  • Tavuk göğsü dilimlerinin rulo halinde sarılırken yırtılmaması ve her yerinin eşit sürede pişmesi için et döveceği yardımıyla iki streç film arasında inceltilmesi gerekir.
  • Ispanaklı harcın içindeki sodyum ve nem oranını dengelemek için sebzeleri yüksek ateşte tamamen suyunu çekene kadar sotelemeli ve tavukların içine koymadan önce oda sıcaklığına getirmelisiniz.
  • En nefis ıspanaklı kremalı tavuk sarma tarifi için galeta ununa buladığınız tavuk rulolarını fırına vermeden önce üzerlerine fırça yardımıyla çok az zeytinyağı sürmek dışının nar gibi kızarmasını sağlar.
  • Eski kaşarın içindeki yağ ve proteinlerin fırın ısısıyla erirken dışarı sızmasını engellemek adına tavukların kenar kısımlarını içeri doğru sıkıca katlayıp kürdanla sabitlemelisiniz.

Servis Önerileri

  • Bu protein dolu şık ana yemeği, geniş ve çukur servis tabaklarının tabanına bolca sıcak patates püresi yaydıktan sonra üzerine dilimlediğiniz tavuk sarmaları yerleştirerek servis edebilirsiniz. Yemeğin yoğun kremalı ve etli yapısını dengelemek için yanına bol ekşili nar taneli bir akdeniz salatası veya fırınlanmış kuşkonmaz dilimleri ikram etmeniz çok yakışacaktır.
  • Paragrafı bölerek okumayı kolaylaştırmak gerekirse; sunum esnasında tavukların üzerine tencerede hafifçe çektirdiğiniz ılık çiğ krema gezdirebilirsiniz. Tabağın görselliğini ve aromasını zenginleştirmek adına en üst kısma taze çekilmiş tane karabiber ve birkaç dal taze biberiye yaprağı serpiştirerek şık bir restoran sunumu yakalayabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Eski kaşar yerine erime kabiliyeti yüksek olan taze kaşar, cheddar veya dil peyniri gibi alternatif peynir türleri de bu yemekte güvenle kullanılabilir.
Hazırlanan tavuk sarmaları galeta ununa bulandıktan sonra az yağlı yapışmaz bir tavada çevrilerek arkalı önlü olacak şekilde kısık ateşte de kolayca pişirilebilir.
İç harçta kullanılan krema ve kaşar peyniri tavuk etini içeriden nemlendirdiği için doğru sürede pişen tavuk sarmalar kurumaz ve yumuşacık kalır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori609k.kal
Enerji2548kJ
Yağ28g
Karbonhidrat34g
Protein50g
recipe.nutrition.saturatedFat9g
recipe.nutrition.sugar8g
Su494g
Lif5g
Kolesterol168mg
Sodyum345mg
Potasyum1776mg
Kalsiyum298mg
Demir12mg
Fosfor571mg
Magnezyum210mg
Folik Asit21µg
A Vitamini814µg
C Vitamini131mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini18mg
B5 Vitamini2.29mg
B6 Vitamini1.43mg
B12 Vitamini0.99µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026