Ispanaklı Kremalı Tavuk Sarma ve Patates Püresi Tarifi

G: Güncelleme: 11:05, 11/02/2020, Salı
Lokma Dergisi
Ispanaklı Kremalı Tavuk Sarma ve Patates Püresi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Ispanaklı Kremalı Tavuk Sarma nasıl yapılır? Tarifin malzemelerini, yapılış aşamalarını, kalorisini ve fiyat bilgisini sayfamızda bulabilirsiniz. Ispanağı ince dilimlenmiş tavuklarla sararak patates püresi üzerinde sunduğumuz bu tarif, öğünleriniz için farklı ve lezzetli bir tercih olacak. Bütün püf noktalarıyla aşama aşama sizlere sunduğumuz ıspanaklı kremalı tavuk sarmayı patates püresi eşliğinde mutlaka denemelisiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori83 kcal

Ispanaklı Kremalı Tavuk Sarma ve Patates Püresi Tarifi Malzemeleri

Bulamak İçin Malzemeler

Püre İçin

Ispanaklı Kremalı Tavuk Sarma ve Patates Püresi Nasıl Yapılır?

1/5
Bir tavaya soğan, kırmızı biber, sarımsak ve zeytinyağını alıp solana kadar soteleyin. Ispanakları ilave edip suyunu çekene kadar pişirin.
Ekipmanlar:
  • Tava
2/5
Tavuk göğsünü tuzlayıp biberleyin ve bir tabağa serin. Kenarına ıspanaklı harçtan paylaştırıp parmak kalınlığında eski kaşar yerleştirin ve üzerinde 1 çorba kaşığı çiğ krema gezdirin.
Ekipmanlar:
  • El blendırı
  • Fırın
  • Kürdan
  • Pişirme kağıdı
  • Sos tenceresi
  • Tava
  • Tepsi
3/5
Kenarlarından sıkıca katlayarak kürdan yardımıyla sarın.
Ekipmanlar:
  • Kürdan
4/5

Galeta ununa bulayın. Diğer tavuk göğüslerini de aynı şekilde sarın ve pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisinde, önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Pişirme kağıdı
  • Tepsi
5/5
Tavuk sarmayı patates püresiyle servis edin ve üzerinde krema gezdirin. Taze çekilmiş karabiber serpin. Patates püresi için bütün malzemeleri tencereye alıp blendırdan geçirin. Koyulaşana kadar pişirin.
Ekipmanlar:
  • Sos tenceresi

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori82.5k.kal
Enerji82.5k.kal
Yağ2.9mg
Karbonhidrat9.1g
Protein4.5g
Su79.9g
Lif1.3g
Kolesterol8mg
Sodyum321mg
Potasyum317mg
Kalsiyum82mg
Demir1.4mg
Fosfor68mg
Magnezyum31mg
Folik Asit37.49µg
A Vitamini268µg
C Vitamini18.48mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.95mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.08µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026